Strength and Power Training for Older Adults
Jonathan Bean M.D. M.S. M.P.H.; Walter Frontera M.D. Ph.D.; Anne Underwood
ISBN 10: 161401230X ISBN 13: 9781614012306
Verlag: Harvard Health Publishing (edition ), 2019
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Paperback
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BooksRun, Philadelphia, PA, USA
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Inhaltsangabe:
Studies attest that strength training, as well as aerobic exercise, can help you manage and sometimes prevent conditions as varied as heart disease, diabetes, arthritis, and osteoporosis. It can also protect vitality, make everyday tasks more manageable, and help you maintain a healthy weight. Strength and Power Training for Older Adults answers your strength training questions and helps you develop a program that's right for you.
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Bibliografische Details
Titel: Strength and Power Training for Older Adults
Verlag: Harvard Health Publishing (edition )
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
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