Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport

Easy Strength Wie Sie stärker als Ihre Mitstreiter werden können – und in Ihrer Sportart dominieren können Sprache: English; 288 Seiten Pavel und Dan Johns Meilenstein Easy Strength forscht tief nach der Rolle und die Auswirkung des Krafttrainings im Bereich Fitness, Sport und dem Leben an sich. Es existieren bewährte Methoden, um Sie oder Ihre Athleten schneller und effizienter ans Ziel zu bringen, egal, welcher körperlichen Aktivität Sie nachgehen und egal wer Sie sind. Viel zu lange führte das sportliche Krafttraining als Nebenprodukt von Bodybuilding, Kraftdreikampf, Olympischen Gewichtheben und immer mehr auch vom Strongmen Training, ein Schattendasein. Diese Buch trägt sehr viel dazu bei, die Ansicht von Trainern hinsichtlich des Sporttrainings zu revolutionieren. Sie werden durch dieses Buch unglaublich viele Einsichten in Bezug auf das Training von Athleten unterschiedlichster Leistungsniveaus erlangen und sie werden auch die Tricks erfahren, um zu erkennen, wann Sie die Belastungsgrenze Ihrer Athleten erreicht haben. Zusätzlich sind in Easy Strength auch noch jede Menge, aus jahrzehntelanger Erfahrung zusammengetragene, Trainingsprogramme enthalten, welche in die vier Bereiche körperlicher Aktivität untergliedert sind.