Dr suhas kshirsagar (23 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Harper Wave, 2018
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Sprache: Englisch
Verlag: Harper Wave, 2018
- Hardcover
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Panchakarma: the Ayurvedic Art and Science of Detoxification and Rejuvenation
Dr. Suhas Kshirsagar BAMS; MD; Dr. Manisha Kshirsagar BAMS; Manas Kshirsagar AD
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Sprache: Englisch
Verlag: Harper Wave, 2018
- Hardcover
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Zustand: Very Good. Minimal wear to cover. Pages clean and binding tight. shelf wear. bumped edges. Hardcover.
Awakened Sleep: An Ayurvedic Approach to Getting Deep Rest and Unlocking Optimal Health
Kshirsagar, Dr. Suhas Dr. Suhas Kshirsagar, Dr. Sheila Patel,
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paperback. Zustand: Very Good. Awakened Sleep: An Ayurvedic Approach to Getting Deep Rest and Unlocking Optimal Health This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has c…learly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
Awakened Sleep: An Ayurvedic Approach to Getting Deep Rest and Unlocking Optimal Health
Kshirsagar, Dr. Suhas Dr. Suhas Kshirsagar, Dr. Sheila Patel,
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
Sprache: Englisch
Verlag: HarperCollins Publishers Inc, United States, New York, 2019
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Paperback. Zustand: Very Good. An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbei…ng."Its not you, its your schedule." Does it sound like magic? Its not. Weve all heard of circadian rhythmsthose biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health and mind-body connection.Bad habits like skipping meals, squeezing in workouts when its convenient, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on holistic wellness reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level. Our "clock genes" control more than we realize, and small changes in meal timing can make the difference between battling our bodies, and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more.Marrying ancient Ayurvedic wisdom with the latest scientific research, Dr. Suhas Kshirsagars holistic step-by-step 30-day plan gives you the toolsand the scheduleyou need to transform your life. With diagnostic quizzes to determine your specific mind-body type, you will learn to adapt you schedule for effortless wellness for life.Ancient wisdom meets cutting-edge science in a simple, 30-day plan to reset your healthand your life.The Science of 'Clock Genes': An easy-to-understand guide to the groundbreaking science of chronobiology and how your own genes are programmed for optimal health.Personalized Diet: Discover your unique mind-body type with diagnostic quizzes and learn *when* to eat, not just what to eat, to curb cravings and lose weight effortlessly.Better Sleep: Uncover the simple schedule adjustments that promote deep, restorative sleep without relying on pills or trying to 'catch up' on weekends.Optimized Workouts: Find out the optimal time to exercise to build strength, boost your metabolism, and get the most out of every movement.Stress Reduction: Learn how to work with your bodys natural cycles to lower inflammation, reduce stress hormones, and feel calmer and more focused throughout the day. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Verlag: Harper Wave, 2018
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Softcover. Zustand: Fine. Abnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrucken / Seiten oder Softcover umgeknickt; Vergilbt / ausgeblichen. This eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician combines cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom, revealing how to harness chronobiology for improved hea…lth. It emphasizes that our schedules, rather than personal shortcomings, often hinder our wellbeing. While we are familiar with circadian rhythms--biological processes that lead to jet lag or determine if we are night owls or early birds--most of us underestimate their profound impact on our health. Disruptive habits like skipping meals, exercising at inconvenient times, and working late can throw off our natural cycles. Research in chronobiology shows that our bodies are highly sensitive to these rhythms, affecting us down to the genetic level. Our "clock genes" influence numerous aspects of our health, and minor adjustments can facilitate effortless management of weight, sleep, stress, and inflammation. By integrating Ayurvedic principles with modern science, Dr. Suhas Kshirsagar presents a holistic 30-day plan that equips readers with the necessary tools and schedules to transform their lives. With diagnostic quizzes to identify individual mind-body types, this guide helps tailor a schedule for lifelong wellness.
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Paperback. Zustand: Brand New. 200 pages. 8.86x4.33x0.71 inches. In Stock.
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Zustand: New. 2025. hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Hardcover. Zustand: Brand New. 320 pages. 9.00x6.00x9.10 inches. In Stock.
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Hardcover. Zustand: Brand New. 320 pages. 9.00x6.00x9.10 inches. In Stock.
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Sprache: Englisch
Verlag: Harper Wave, US, 2018
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Hardcover. Zustand: Good/Good. First Edition.
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Verlag: Harper Wave, 2018
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Zustand: gut. 2018. Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep In englischer Sprache. pages.
