9780147516329 - rewire: change your brain to break bad habits, overcome addictions, conquer self-destructive behavior von o'connor, richard (27 Ergebnisse)
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Zustand: New. RICHARD O’CONNOR, PHD, is a practicing psychotherapist with offices in New York and Connecticut, where he currently lives.The bestselling author of Undoing Depression offers a brain-based guide to permanently ending bad habits.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The bestselling author of Undoing Depression offers a brain-based guide to permanently ending bad habits Richard O'Connor's bestselling book Undoing Depression has become a touchstone in the field, helping thousands of therapists and patients overcome depressive patterns. In Rewire, O'Connor…expands those ideas, showing how we actually have two brainsa conscious deliberate self and an automatic self that makes most of our decisionsand how we can train the latter to ignore distractions, withstand temptations, and interrupt reflexive, self-sabotaging responses. Rewire gives readers a roadmap to overcoming the most common self-destructive habits, including procrastination, excessive worrying, internet addiction, overeating, risk-taking, and self-medication, among others.By learning valuable skills and habitsincluding mindfulness, self-control, confronting fear, and freeing yourself from mindless guiltwe can open ourselves to vastly more successful, productive, and happy lives.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Rewire | Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior | Richard O'Connor | Taschenbuch | Penguin Publishing Group | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2015 | Random House | EAN 9780147516329 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaall…ee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
