Rewire (Paperback)

Richard O'Connor

2.079 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Putnam Inc, New York, NY, 2015

0147516323 / 9780147516329

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. The bestselling author of Undoing Depression offers a brain-based guide to permanently ending bad habits Richard OConnors bestselling book Undoing Depression has become a touchstone in the field, helping thousands of therapists and patients overcome depressive patterns. In Rewire, OConnor expands those ideas, showing how we actually have two brainsa conscious deliberate self and an automatic self that makes most of our decisionsand how we can train the latter to ignore distractions, withstand temptations, and interrupt reflexive, self-sabotaging responses. Rewire gives readers a roadmap to overcoming the most common self-destructive habits, including procrastination, excessive worrying, internet addiction, overeating, risk-taking, and self-medication, among others. By learning valuable skills and habitsincluding mindfulness, self-control, confronting fear, and freeing yourself from mindless guiltwe can open ourselves to vastly more successful, productive, and happy lives. "The bestselling author of "Undoing Depression "offers a brain-based guide to permanently ending bad habits"-- Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780147516329

Titel
Rewire (Paperback)
Autor
Richard O'Connor
Verlag
Penguin Putnam Inc, New York, NY
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0147516323
ISBN-13
9780147516329

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