Michael twohig (51 Ergebnisse)
Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
Levin, Michael,Ong, Clarissa,Krafft, Jennifer,Twohig, Michael
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
Ong, Clarissa W./ Twohig, Michael P./ Frost, Randy (Foreward By)
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarl…a y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, preocupación, agotamiento e infelicidad. Así que, ¿cómo distinguir entre el perfeccionismo «útil» y el «perjudicial» y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demás? Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de «ser el mejor», y presenta técnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que te ayudarán a mirar de frente la ansiedad que lo acompaña y a distanciarte de ella. Entenderás que el afán de perfección puede ser en realidad un obstáculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. . Descubrirás también cómo situarte por encima de la autocrítica y del relato mental negativo, cómo desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el «éxito» y «el fracaso», y cómo darte, y dar a los demás, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfacción. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Making Space for What Matters
Jennifer Krafft, Clarissa Ong, Michael Levin, Michael Twohig, David F. Tolin
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In den WarenkorbZustand: Good. 1960. No Edition Remarks. 220 pages. Pictorial dust jacket over blue cloth. Pages and binding are presentable with no major defects. Minor issues present such as mild cracking, inscriptions, inserts, light foxing, tanning and thumb marking. Boards have mild shelf wear with light rubbing and corner bumping. Some li…ght marking and sunning. Unclipped jacket has light edge wear with minor tears and chipping. Mild rubbing and marking.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. La presente colección de transcripciones, organizadas y anotadas por Michael P. Twohig y el fundador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), Steven C. Hayes, guiará al lector de este volumen a través del desenvolvimiento de una intervención terapéutica real, estructurada en diez se…siones clínicas. Mientras que las transcripciones le permitirán familiarizarse con algunas de las situaciones que más comúnmente se suscitan en la praxis clínica, los comentarios de los autores le ayudarán a identificar los seis procesos básicos que constituyen el objetivo de este modelo terapéutico y con los que este último trata de ayudar a sus clientes a alcanzar la flexibilidad psicológica. Con el fin de ofrecer una presentación lo más exhaustiva posible del tratamiento ACT, las transcripciones aquí albergadas describen la experiencia terapéutica de un único cliente aquejado de ataques de ira, depresión y angustia. Dado que la ACT está mucho más interesada en procesos que en cuestiones técnicas, esta suerte de análisis simultáneo constituye una vía singularmente efectiva con el fin de conocer más de cerca la aplicación de este modelo terapéutico. Las presentes transcripciones ayudarán al lector- a identificar los indicadores que aconsejan que el tratamiento tenga que centrarse en un proceso específico- a crear ejercicios con los que le resultará más sencillo incrementar las competencias del cliente en procesos ACT básicos- a evaluar los progresos del cliente y estructurar las sesiones de tal modo que puedan alcanzarse en ellas los máximos avances posibles- a familiarizarse con las estrategias que siguen otros terapeutas al aplicar procesos ACT con arreglo a su propio estilo y criterios. Michael P. Twohig, Ph. D. , es profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Logan, Utah. Steven C. Hayes, Ph. D. , es fundador del departamento de psicología de la Universidad de Nevada en Reno y autor del conocidísimo manual ACT Sal de tu mente y entra en tu vida. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimatel…y lead to anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So, how can you distinguish between 'helpful' and 'hurtful' perfectionism and stop holding yourself and others to unrealistically high standards Written by two clinical psychologists, Perfectly Anxious shines a much-needed light on the hidden costs of 'being the best,' and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your 'need to be perfect' can actually hinder your productivity, and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk and criticism, let go of unhelpful and self-limiting labels such as 'success' or 'failure,' and give yourself and others permission to make mistakes while still honoring your high aspirations.If you're struggling with feelings of anxiety and stress, and suspect your perfectionism may be to blame, this guide will show you how to stop getting in the way of your own success, and live a life guided by your deepest values.
Verlag: Cork Historical and Archaeological Society, 1987
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In den WarenkorbZustand: Very Good. 1987. Pamphlet. Vol. XCII, No. 251, January-December 1987. From the library of Michael Viney. In original wrappers, p.31-34 [4pp]. Covers showing light shelf wear, remains a very good copy. . . . .
Sprache: Englisch
Verlag: Oxford Univ Pr, 2023
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Paperback. Zustand: Brand New. 2nd workbook edition. 96 pages. 10.96x8.44x0.26 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: Oxford University Press Inc, 2008
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Zustand: New. This workbook contains useful exercises and forms to enable patients to overcome TTM and come to terms with the emotional triggers of their disorder. Series: Treatments That Work. Num Pages: 96 pages, Illustrations. BIC Classification: MMJ. Category: (P) Professional & Vocational. Dimension: 275 x 215 x 5. Weight i…n Grams: 244. . 2008. Workbook ed. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
Verlag: Cork Historical and Archaeological Society
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In den WarenkorbZustand: Very Good. 1987. Pamphlet. Vol. XCII, No. 251, January-December 1987. From the library of Michael Viney. In original wrappers, p.31-34 [4pp]. Covers showing light shelf wear, remains a very good copy. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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Zustand: NEW.
Sprache: Englisch
Verlag: Oxford University Press, 2008
- Softcover
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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Zustand: New. In.
Verlag: Walter Beckers, Antwerp
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In den WarenkorbHardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Padded cover. In the Selections for the 20th Century series.
