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Paperback. Zustand: Brand New. 2nd edition. 215 pages. 10.25x7.25x0.50 inches. In Stock.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos impli…cados. Anatomía del triatleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Anatomía del triatleta te prepara para la prueba y también te sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación al triatlón. Descubrirás cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba. También aprenderás variantes de los ejercicios para incidir en áreas anatómicas específicas, y reducir la tensión muscular y el riesgo de padecer las lesiones más comunes. Y lo mejor: aprenderás a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Tanto si estás entrenando para tu primer triatlón como preparándote para tu sexto Ironman, Anatomía del triatleta te asegurará estar listo para dar el máximo. "Troy Jacobson lleva más de 20 años a la vanguardia del entrenamiento de atletas de todos los niveles. Anatomía del triatleta refleja su filosofía del entrenamiento, que ha generado éxito tanto para sus atletas como para entrenadores de nuestro deporte. " Kevin O'Connor. Finisher en el Ironman de Hawai en seis ocasiones (RP en Kona, 9:13 con 22 años de edad) "Anatomía del triatleta está lleno de ejercicios y consejos para ayudar a los atletas de disciplinas multideportivas a rendir mejor y evitar lesiones. Tanto si solo puedes practicar los fines de semana como si eres un veterano en Ironman, este libro debe estar en tu biblioteca. " Johnathan Cane. Cofundador de City Coach Multisport y entrenador de Running para Nike *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: Nuevo. Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Anatomía del tria…tleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Anatomía del triatleta te prepara para la prueba y también te sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación al triatlón. Descubrirás cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba. También aprenderás variantes de los ejercicios para incidir en áreas anatómicas específicas, y reducir la tensión muscular y el riesgo de padecer las lesiones más comunes. Y lo mejor: aprenderás a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Tanto si estás entrenando para tu primer triatlón como preparándote para tu sexto Ironman, Anatomía del triatleta te asegurará estar listo para dar el máximo. "Troy Jacobson lleva más de 20 años a la vanguardia del entrenamiento de atletas de todos los niveles. Anatomía del triatleta refleja su filosofía del entrenamiento, que ha generado éxito tanto para sus atletas como para entrenadores de nuestro deporte." -Kevin O'Connor. Finisher en el Ironman de Hawai en seis ocasiones (RP en Kona, 9:13 con 22 años de edad) "Anatomía del triatleta está lleno de ejercicios y consejos para ayudar a los atletas de disciplinas multideportivas a rendir mejor y evitar lesiones. T.
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Paperback. Zustand: Brand New. 1ª ed., 1ª imp. edition. Spanish language. 10.55x7.87x0.47 inches. In Stock.
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Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Zjistete, co vsechno potrebujete k maximalizaci sily, vykonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vam ukaze, jak zlepsit svuj vykon zvysenim svalove sily a zefektivnenim kazdeho pohybu. Obsahuje popisy 82 nejucinnejsich multisportovnich cviku krok za kroke…m a barevnymi anatomickymi ilustracemi, ktere zvyraznuji zapojene svaly. Naucite se -posilovat svaly a zvysit svou vydrz pri behu v ruznych terenech, pri jizde do strmych svahu a pri plavani na otevrenych vodnich plochach, -jak upravit cviky, kdyz se chcete zamerit na specifickou oblast, -jak snizit napeti svalu a minimalizovat vyskyt beznych zraneni, -a jak to vsechno spojit dohromady a vytvorit tak treninkovy program dle vasich individualnich potreb a cilu. Triatlon - anatomie vam zaruci, ze budete dokonale pripraveni na svuj zavod - at uz je vas prvni, nebo desaty, a ze opravdu uvidite vysledky.
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Paperback. Zustand: Brand New. 1st edition. 199 pages. 10.25x7.00x0.50 inches. In Stock.
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Zustand: New. Triathlon Anatomy, Second Edition, provides an inside look at multisport training. Featuring step-by-step instructions and detailed anatomical illustrations for 74 exercises, you will see how to strengthen muscles and increase stamina to conquer each leg of.
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Tankobon Hardcover. Zustand: Brand New. Japanese language. 9.92x7.01x0.79 inches. In Stock.
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