Express-workouts (37 Ergebnisse)

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draussen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den…

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Beweglichkeit fur Eilige Du fuhlst dich verspannt, hast haufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhartete Muskeln losen und deinen Korper…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Die Pilates-Methodeder einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen KörperDu möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träumst von einer schlanken Figur Mit Pilates ist all das möglich - in nur 15 Minuten! Das sanfte, aber effektive…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen Dann nichts wie ran! Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die 40 effektivsten Übungsreihen für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nicht…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Stärkung der Muskeln Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems Unterstützung des Immunsystems Ankurbeln der…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Entspannung für EiligeFühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt Leidest du unter Verspannungen Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst Yoga ist ein altbewährtes Mittel, um Stress zu bewältigen und den Alltag gelassen zu meistern. Und dafür musst du nicht einmal viele Stund…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Keine Zeit für Sport Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - n…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Beweglichkeit für EiligeDu fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten - und das, ohne viel…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Die Pilates-Methode der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen KörperDu möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träumst von einer schlanken Figur Mit Pilates ist all das möglich in nur 15 Minuten! Das sanfte, aber effektive…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Entspannung für EiligeFühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt Leidest du unter Verspannungen Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst Yoga ist ein altbewährtes Mittel, um Stress zu bewältigen und den Alltag gelassen zu meistern. Und dafür musst du nicht einmal viele Stun…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining | Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten | Florence Heimburger | Taschenbuch | 128 S. | Deutsch | 2022 | Riva | EAN 9783742319791 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anbi…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Express-Workouts - Core- und Sixpack-Training | Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten | Lauriane Lamperim | Taschenbuch | 4-farbig | 112 S. | Deutsch | 2021 | Riva | EAN 9783742318930 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[d…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Abwechslungsreich und effektiv trainierenSchlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An d…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Beweglichkeit für EiligeDu fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten und das, ohne viele…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte | Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten | Fabien Leblond | Taschenbuch | 240 S. | Deutsch | 2020 | riva Verlag | EAN 9783742312211 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anb…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Express-Workouts - Schlingentraining | Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten | Christophe Pourcelot | Taschenbuch | 176 S. | Deutsch | 2020 | Riva | EAN 9783742312204 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anbieter:…