Express-Workouts - Stretching

Sprache: Deutsch

Verlag: Riva Verlag Mär 2021, 2021

3742316478 / 9783742316479

Serie: Buch 4 von 7 - Express-Workouts

Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschlandbuchversandmimpf2000

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Neuware -Beweglichkeit für EiligeDu fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten - und das, ohne viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.Personal Trainerin Élodie Sillaro zeigt dir, wie du mit kurzen Trainingseinheiten von nur 10 Minuten täglich eine aufrechtere Körperhaltung bekommst und Verspannungen entgegenwirkst. Die 75 Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene bestehen jeweils aus drei Übungen und sind nach Körperbereichen sortiert. So kannst du. dein Dehnprogramm ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausrichten Beschwerden lindern deine Beweglichkeit verbessern und rundum entspannen.riva Verlag, Türkenstraße 89, 80799 München 192 pp. Deutsch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783742316479

Titel
Express-Workouts - Stretching
Autor
Elodie Sillaro
Verlag
Riva Verlag Mär 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3742316478
ISBN-13
9783742316479
Artikelgewicht
590 Gramm
Abmessungen
238x192x17 mm
Serie
Buch 4 von 7: Express-Workouts

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