Express-Workouts – Yoga: Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten - Softcover

Buch 3 von 7: Express-Workouts

Dumoulin, Julie

 
9783742314598: Express-Workouts – Yoga: Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Softcover
ISBN 10: 3742314599 ISBN 13: 9783742314598
Verlag: Riva, 2020

Inhaltsangabe


Entspannung für Eilige

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst?

Yoga ist ein altbewährtes Mittel, um Stress zu bewältigen und den Alltag gelassen zu meistern. Und dafür musst du nicht einmal viele Stunden im Yogastudio verbringen – 15 Minuten reichen völlig aus. Yogalehrerin Julie Dumoulin zeigt dir, wie du mit wenigen einfachen Übungen Beweglichkeit, Kraft und Balance trainieren oder einfach nur entspannen kannst. Die 50 bebilderten Übungsreihen sind…

· in zwei Schwierigkeitsstufen für Einsteiger und Fortgeschrittene unterteilt,
· ohne zusätzliches Material oder Vorkenntnisse
· und überall – ob zu Hause oder unterwegs – durchführbar.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Julie Dumoulin ist ausgebildete Tänzerin und Yogalehrerin. Sie entwickelte HappynGood, eine App für Yoga, Entspannung und gesunde Ernährung, die bereits 500.000 Mal heruntergeladen wurde.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Riva
Erscheinungsdatum
2020
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3742314599
ISBN 13 
9783742314598
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München
info@m-vg.de

Türkenstraße 89
München
80799
Deutschland