9780912106434 - ten steps to drink less and live well: find freedom from overdrinking: a complete guide to lasting change von forrest, tansy (6 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Imagine waking up refreshed, energised, and ready to tackle your day without the aftereffects of over-drinking. In this practical guide, Tansy Forrest offers proven strategies and hypnotherapy techniques to help you regain control of your drinking habits, improve your confidence, and build a…healthier relationship with alcohol--and with yourself. Packed with real-life case studies and actionable steps, this book empowers you to: - Assess whether moderation is right for you.- Develop essential skills for reducing your alcohol intake.- Handle setbacks and create a sustainable future. By following a straightforward 10-step process, you'll learn how to sleep better, save money, and strengthen your connections with loved ones. With Tansy's guidance, you can leave binge drinking behind and embrace a more balanced, fulfilling life.
