9780399173134 - finding calm for the expectant mom: tools for reducing stress, anxiety, and mood swings during your pregnancy von domar, alice d.; curry oakes, sheila (13 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. Finding Calm for the Expectant Mom: Tools for Reducing Stress, Anxiety, and Mood Swings During Your Pregnancy This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains unda…maged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping.
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Paperback. Zustand: Good. 288 pages. Cover worn and dog-eared.This invaluable resource shows moms-to-be how to manage stress during pregnan cy. Pregnancy is exciting and exhilarating, but it can also be physically and p sychologically demanding. The myth, perpetuated by social media, says that you s hould be glowing, but in real…ity, you may be anxious and find yourself on an emo tional roller coaster. And that is okay. Feeling stressed and moody are very nor mal reactions to the changes your body is going through, the thoughts you might have about how your pregnancy will impact your career and relationships, and the social pressure to have a perfect pregnancy. High levels of stress and anxiety are not good for you or your baby, but there are ways to cope with and counterac t these feelings, put them in perspective, and bring peace to your pregnancy. It is indeed possible to learn new skills that will enable you to glow and thrive. In addition to featuring fun quizzes, stories of women with whom Dr. Alice Dom ar has worked, and information, advice, and encouragement, Finding Calm for the Expectant Mom includes mind-body techniques that can relieve stress, anxiety, an d moodiness. With the tools and problem-solving approach presented here, you can adjust your expectations, restructure negative thought patterns, cultivate resi lience, and not only meet the challenges of pregnancy, but happily anticipate th e most amazing experience of your life: becoming a mother.
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