Finding Calm for the Expectant Mom

Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Publishing Group, 2016

0399173137 / 9780399173134

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

288 pages. Cover worn and dog-eared.This invaluable resource shows moms-to-be how to manage stress during pregnan cy. Pregnancy is exciting and exhilarating, but it can also be physically and p sychologically demanding. The myth, perpetuated by social media, says that you s hould be glowing, but in reality, you may be anxious and find yourself on an emo tional roller coaster. And that is okay. Feeling stressed and moody are very nor mal reactions to the changes your body is going through, the thoughts you might have about how your pregnancy will impact your career and relationships, and the social pressure to have a perfect pregnancy. High levels of stress and anxiety are not good for you or your baby, but there are ways to cope with and counterac t these feelings, put them in perspective, and bring peace to your pregnancy. It is indeed possible to learn new skills that will enable you to glow and thrive. In addition to featuring fun quizzes, stories of women with whom Dr. Alice Dom ar has worked, and information, advice, and encouragement, Finding Calm for the Expectant Mom includes mind-body techniques that can relieve stress, anxiety, an d moodiness. With the tools and problem-solving approach presented here, you can adjust your expectations, restructure negative thought patterns, cultivate resi lience, and not only meet the challenges of pregnancy, but happily anticipate th e most amazing experience of your life: becoming a mother.…

Bestandsnummer des Verkäufers 3123w

Titel
Finding Calm for the Expectant Mom
Autor
Alice D. Domar, Sheila Curry Oakes
Verlag
Penguin Publishing Group
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0399173137
ISBN-13
9780399173134
Abmessungen
14.1cm x 28.2cm
Verkäuferkataloge
Health

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