roure nuria (14 Ergebnisse)

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Zustand: Brand New. 120 pages. Spanish language. 8.25x5.50x0.75 inches. In Stock.

Zustand: New. Idioma/Language: Español. Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo , la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

Paperback. Zustand: Brand New. 272 pages. Spanish language. 8.33x5.50x8.38 inches. In Stock.

Zustand: New. 2025. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Zustand: New. Idioma/Language: Español. ¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

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Zustand: Nuevo. Aprender a emprender editado por Uab.

Zustand: Nuevo. Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión.

Zustand: Nuevo. Los hábitos del sueño editado por Vergara.

Zustand: new. Pages: 256 Language: Russian. Mozhno li kazhdyj den prosypatsja bodrym, polnym energii i bezmjatezhnosti, s otlichnym nastroeniem? Doktor Nurija Rur, akkreditovannyj spetsialist po narushenijam sna vot uzhe v techenie 15 let pomogaet svoim patsientam na lichnom opyte uvidet, chto eto vozmozhno. V etoj knige ona rasskazyvaet o rezultatakh nauchnykh issledovanij sna i predlagaet avtorskuju programmu "Spi, otdykhaj, zhivi", kotoraja pozvolit za korotkoe vremja reshit problemy s pamjatju, vnimaniem, stressami i snom i oblegchit ili snizit risk razvitija migreni, gipertonii, ozhirenija ili depressii. Iz etoj knigi vy uznaete: - Pochemu samyj plokhoj son - v noch s voskresenja na ponedelnik - Kak plokhoe kachestvo sna sokraschaet vremja vashej zhizni - Pochemu "vyspljus v vykhodnoj", "posplju dnem" i "eschjo 5 minutochek" - tolko vredjat vashemu snu - Kak pitanie, razgovory s kollegami i tip lampochek v dome vlijajut na kachestvo vashego sna - Kak regulirovat chastotu serdechnykh sokraschenij - Kak najti svoe "okno sna" Eta kniga dast vam dejstvennye instrumenty dlja uluchshenija sna i kachestva zhizni v tselom. Ona pomozhet detjam rasti i uchitsja, vzroslym - luchshe rabotat i chuvstvovat sebja schastlivymi, a pozhilym - dolshe sokhranjat zdorove. Perevodchik: Lukinskaja O. 9785001959540.

Zustand: Nuevo. Aprender a emprender. Guía de orientaciones para el profesorado editado por Uab.

Kartoniert / Broschiert. Zustand: New.