Raj banerjee (74 Ergebnisse)
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1st ed. 2021. XVIII, 870 p. Hardcover. Einband bestoßen, daher Mängelexemplar gestempelt, sonst sehr guter Zustand. Imperfect copy due to slightly bumped cover, apart from this in very good condition. Stamped. Sprache: Englisch.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 123 Ways to Create Calmness is a comprehensive collection of mindfulness activities that engage your senses and help promote calmness in your busy life. Every activity is designed to be both easy to do with minimal preparations and maximum benefits.This guidebook contains 123 different mindfu…lness practices, each taking up a single page for easy reference. Readers are encouraged to try each technique and eventually settle on 2-3 favourites for each sensory category that can fit into their everyday lives. By aligning with the senses, these practices ground you in the present moment, mitigate stress, and cultivate a sense of calmness.Whether you're a seasoned mindfulness practitioner, new to sensory awareness practices, or someone concerned about preventing sensory decline in yourself or others, '123 Ways to Create Calmness' offers easy yet powerful tools to find calm when and where you need it most.
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Gebunden. Zustand: New. KlappentextWhen distracting mental chatter overpowers our attention, we lose our ability to perform effective and impactful actions. Unbox! is a practical guide that stays away from philosophical and metaphysical narratives about m.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. 123 WAYS TO CREATE CALMNESS | A Guide to Sensory Grounding Activities for Inner Calm by Raj Shekhar Banerjee | Raj Shekhar Banerjee | Taschenbuch | Englisch | 2025 | Raj Shekhar Banerjee | EAN 9783000833410 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libr…i[dot]de | Anbieter: preigu.
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - When distracting mental chatter overpowers our attention, we lose our ability to perform effective and impactful actions. Unbox!' is a practical guide that stays away from philosophical and metaphysical narratives about mindfulness and focuses on how can we deal with this mental chatter that fragmen…ts our attention. It uses 'mind-exercises' to help us improve our attention as we build the skill of Mindful Thinking that leads to more efficient and impactful actions. The exercises covered in the book are contemporary translations of some the most effective mindfulness techniques across ages. The book uses modern metaphors & humorous illustrations that you will find appealing. It also demystifies these techniques by exploring the logic behind these mind-exercises.
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