Paredes nadia (7 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Brand New. 240 pages. 6.73x0.75x8.58 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Art is powerful medicine.By regularly tapping into your creativity and expressing your inner world, you can develop meaningful tools to understand yourself better, process your emotions and experiences, and navigate life's many challenges.In this essential resource, expert art therapist and m…indfulness specialist, Nadia Paredes, shares 365 simple, transformative exercises - based on proven techniques and backed by psychology - to reconnect with yourself, ease anxiety, and feel calmer and more grounded in just a few minutes a day.- Soothe your nervous system- Let go of difficult emotions- Build confidence and resilience- Empower yourself, heal, and grow- Embrace the future with hopeYou don't need to have any artistic skills or specialist equipment - just a willingness to connect with your creative side and bring forth what's already within. Unlock the healing power of self-expression and discover the tools to improve your emotional health and mental wellbeing a little bit more each day.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Find your creative flow, soothe nerves, and reconnect with yourself through art therapy. Art is the best medicineand by tapping into our creativity regularly, we can develop tools to help us feel better, calmer, and more resilient.Art Therapy for Every Day features 365 accessible and engaging… exercises, each designed to help you develop self-awareness, explore your emotions, and find relief from stress and trauma. Each exercise focuses on a specific intention, can be completed with everyday art supplies, and is designed to fit easily into your day.Whether you want to better regulate your emotions, find joy in the creative process, or simply seek a meaningful and hopeful alternative to idle online scrolling, Art Therapy for Every Day unlocks the simple yet transformative power of self-expression, day after day.
Sprache: Englisch
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Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes KönigreichSpeedyhen
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