Koop jason (10 Ergebnisse)
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Anbieter: Agapea Libros, Malaga, SpanienAgapea Libros
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entr…enamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla! *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, USAWorld of Books (was SecondSale)
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Paperback. Zustand: Brand New. 224 pages. 9.50x7.50x1.00 inches. In Stock.
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Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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Paperback. Zustand: Brand New. Spanish language. 9.45x6.69x0.98 inches. In Stock.
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Zustand: Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | When Simon is faced with a deep betrayal, he finds himself at a crossroads that will either lead him back to God or drag him further into the darkness in which he's been living.
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Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
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Anbieter: Buchpark, Trebbin, DeutschlandBuchpark
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Zustand: Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Sprache: Tschechisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.
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Anbieter: Bookbot, Prague, TschechienBookbot
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Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. I pro ultramaratonsky beh nepochybne plati tvrzeni italskeho trenera Renata Canovy, ze ,neexistuji zavody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti". Nakonec vzdy jde o to byt co nejdrive v cili, zvladnout urcitou trasu v nejkratsim moznem case, pripadne ubehnou…t co nejvetsi vzdalenost ve stanovenem casovem limitu. Pokud chce ultramaratonec zavodit na urovni tech nejlepsich ve svem sportu, uz si nevystaci pouze s tim, ze nabeha vic kilometru nez ostatni. Jeho trenink by mel byt inteligentni, strukturovany a specificky s ohledem na konkretni potreby daneho sportovce a zavodu, na ktery se pripravuje.Az doposud ultramaratonsky beh trpel nedostatkem overitelnych a obecne platnych informaci prekracujicich ramec individualnich zkusenosti jednotlivych zavodniku, ktere by byly uplatnitelne v treninkovych programech zalozenych na vedeckem pristupu. Koopova kniha je tak prvnim a zasadnim krokem k tomu, aby ultramaratony prestaly byt vnimany jen jako delsi maratony nebo rychlejsi turistika a staly se plnohodnotnou bezeckou disciplinou, ktera ma sva specifika a vyzaduje systematicky, cilene zamereny trenink.
