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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3785317824 ISBN 13: 9783785317822
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Unnützes Wissen über Sport: Merkwürdiges und Skurriles aus aller Welt
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3785320183 ISBN 13: 9783785320181
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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In den WarenkorbSoftcover. Zustand: Bon. Edition 2019. Livre reconditionné de bibliothèque. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Edition 2019. Refurbished library book. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.
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Unnützes Wissen über Sport: Merkwürdiges und Skurriles aus aller Welt
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 112 pages. German language. 5.71x0.28x8.07 inches. In Stock.
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Brand New. 116 pages. German language. 6.50x0.28x9.45 inches. In Stock.
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HIT - new and improved: High Intensity Training: How to spend less time and build more muscle
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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HIT - new and improved: High Intensity Training: How to spend less time and build more muscle
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Einfach fit!: Effektives Muskeltraining für zu Hause
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. German language. 9.57x6.42x0.28 inches. In Stock.
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HIT in der Turnhalle: Erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. German language. 9.33x6.34x0.24 inches. In Stock.
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Einfach fit!
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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HIT in der Turnhalle
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Abnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrücken / Seiten oder Softcover umgeknickt; Vergilbt / ausgeblichen. Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) bietet ein optimiertes System für schnellen Muskelaufbau mit weniger, aber intensiveren Trainingseinheiten. Mit nur zwei bis drei kurzen Einheiten pro Woche kann maximales Muskelwachstum erzielt werden, während häufigeres Training oft zu Übertraining führt. Die Kombination aus gezielter Übungsabfolge, kurzen Pausen und intensiven Techniken macht diese Einheiten extrem effektiv. Die Resultate übertreffen die der bekannten Heavy Duty Systeme und Volumentrainings. Das modifizierte HIT-System ist besonders für Bodybuilder und Kraftsportler geeignet, da jeder Athlet die Intensität individuell anpassen kann. Es integriert wichtige Erkenntnisse des Volumentrainings, wie Anpassungsphasen, die als optimale Vorbereitung für den Muskelaufbau dienen. Dr. Gießings liefert umfassende Informationen zur Geschichte und Theorie des Hoch-Intensitäts-Trainings und bewertet die Fortschritte berühmter Bodybuilder. Zudem gibt er präzise Anleitungen zur Bestimmung der Trainingsgewichte, zur Fortschrittsmessung, zur frühzeitigen Erkennung von Übertraining und zur optimalen Erholung zwischen den HIT-Zyklen. Mit zahlreichen Trainingsplänen, Periodisierungsstrategien und wertvollen Tipps wird das modifizierte HIT-System als das effektivste Trainingssystem präsentiert.
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