Giessing jürgen (95 Ergebnisse)
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Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Sport ist die schonste Nebensache der Welt - so heisst es zumindest. Wir kennen die effektivsten Trainingsprogramme, Techniken, Taktiken und vieles mehr. Sportstars sind heute internationale Grossen und bis in die entlegensten Winkel der Welt bekannt. Nebe…n den vielen nutzlichen Fakten rund um den Sport gibt es naturlich auch eine ganze Menge unnutzes Wissen - und das ist nicht weniger interessant! Grund genug fur Jurgen Giessing, in seinem neuen Buch auf amusante Weise Merkwurdiges und Skurriles rund um ,diese schonste Nebensache der Welt" aufzudecken und fur ebenso erheiternde wie nachdenklich stimmende Aha-Momente zu sorgen. So werden u. a. Beitrage aus den Bereichen Fitness & Bodybuilding, Olympische Spiele, Fussball, Nacktflitzer und Rekorde beim nachsten Smalltalk fur viel interessanten Gesprachsstoff sorgen.
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Abnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrücken / Seiten oder Softcover umgeknickt; Vergilbt / ausgeblichen. Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) bietet ein optimiertes System für schnellen Muskelaufbau mit weniger, aber intensiveren Trainingseinheite…n. Mit nur zwei bis drei kurzen Einheiten pro Woche kann maximales Muskelwachstum erzielt werden, während häufigeres Training oft zu Übertraining führt. Die Kombination aus gezielter Übungsabfolge, kurzen Pausen und intensiven Techniken macht diese Einheiten extrem effektiv. Die Resultate übertreffen die der bekannten Heavy Duty Systeme und Volumentrainings. Das modifizierte HIT-System ist besonders für Bodybuilder und Kraftsportler geeignet, da jeder Athlet die Intensität individuell anpassen kann. Es integriert wichtige Erkenntnisse des Volumentrainings, wie Anpassungsphasen, die als optimale Vorbereitung für den Muskelaufbau dienen. Dr. Gießings liefert umfassende Informationen zur Geschichte und Theorie des Hoch-Intensitäts-Trainings und bewertet die Fortschritte berühmter Bodybuilder. Zudem gibt er präzise Anleitungen zur Bestimmung der Trainingsgewichte, zur Fortschrittsmessung, zur frühzeitigen Erkennung von Übertraining und zur optimalen Erholung zwischen den HIT-Zyklen. Mit zahlreichen Trainingsplänen, Periodisierungsstrategien und wertvollen Tipps wird das modifizierte HIT-System als das effektivste Trainingssystem präsentiert.
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps… or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Sport ist die schönste Nebensache der Welt - so heißt es zumindest. Wir kennen die effektivsten Trainingsprogramme, Techniken, Taktiken und vieles mehr. Sportstars sind heute internationale Größen und bis in die entlegensten Winkel der Welt bekannt. Neben den vielen nützlichen Fakten rund um…den Sport gibt es natürlich auch eine ganze Menge unnützes Wissen - und das ist nicht weniger interessant! Grund genug für Jürgen Gießing, in seinem neuen Buch auf amüsante Weise Merkwürdiges und Skurriles rund um 'diese schönste Nebensache der Welt' aufzudecken und für ebenso erheiternde wie nachdenklich stimmende Aha-Momente zu sorgen. So werden u. a. Beiträge aus den Bereichen Fitness & Bodybuilding, Olympische Spiele, Fußball, Nacktflitzer und Rekorde beim nächsten Smalltalk für viel interessanten Gesprächsstoff sorgen.
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Paperback. Zustand: Brand New. 3rd exp upd edition. 180 pages. German language. 8.27x5.79x0.87 inches. In Stock.
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