Israetel michael (11 Ergebnisse)
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Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. "This book presents exercises for aspiring and experienced bodybuilders for the chest, shoulders, back, arms, abdominals, and legs. It's modern approach to developing and sculpting muscle includes full-color, anatomical illustrations that show the muscles…being targeted by each exercise so the reader understands the focus of each exercise. The book includes a method for selecting the best exercises to achieve specific bodybuilding goals while minimizing the risk of injury or working through rehabilitation. Finally, the book presents 12 of the most common bodybuilding poses seen in competition with advice and key points to help the reader show off hard-earned muscle"--.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Bodybuilding Anatomy | Michael Israetel (u. a.) | Taschenbuch | Anatomy | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2025 | Human Kinetics | EAN 9781718225985 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
Verlag: Editora Manole LTDA
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paperback. Frequentemente a musculação é descrita como uma arte, mas se você conversar com qualquer fisiculturista competitivo, logo entenderá que a verdadeira arte está no treinamento e na preparação. O processo de construir, esculpir e refinar a musculatura é tarefa complexa, que exige profundo entendimento do modo como os exe…rcícios afetam especificamente cada músculo.Criado por fisiculturistas para fisiculturistas, atletas amadores e profissionais, este guia combina mais de 100 ilustrações anatômicas detalhadas, acompanhadas por instruções passo a passo, percepções profissionais e orientações especializadas que irão ajudá-lo a construir, esculpir e modelar seu corpo. Seja qual for o seu foco tórax, ombros, costas, membros superiores, abdominais ou membros inferiores , você encontrará tudo o que precisa em Anatomia da musculação.Destaques do livro: 68 exercícios e 12 poses de competição. Uma abordagem sistemática, permitindo que você selecione e organize os exercícios com base nas suas necessidades, objetivos e rotina. Erros comuns na execução dos exercícios e como corrigi-los. Técnicas comprovadas, possibilitando o desenvolvimento de massa muscular.As instruções técnicas, os conhecimentos anatômicos e as metodologias cientificamente embasadas presentes nestas páginas permitirão a otimização do seu treinamento e a obtenção de resultados excepcionais. Em poucas palavras: Anatomia da musculação é um livro indispensável.
