Andrew huberman (55 Ergebnisse)

Soft cover. Zustand: Fine. Newspaper-style art publication. Featured interviews with Laura Owens, Kour Pour, and more.

HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Hardcover. Zustand: Comme neuf. Edition 2026. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, As new. Edition 2026. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.

HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Zustand: New. 2025. Hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Paperback. Zustand: Brand New. In Stock.

Paperback. Zustand: Brand New. 181 pages. 8.00x6.00x0.50 inches. In Stock.

hardcover. Zustand: New. Brand New.

Hardcover. Zustand: Brand New. In Stock.

Hardcover. Zustand: Brand New. 384 pages. 9.01x6.01x0.99 inches. In Stock.

Zustand: New. In English.

Zustand: New. Idioma/Language: Español. BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado que los conecta. Comprender cómo funciona esa conexión puede transformar tu forma de dormir, aprender, gestionar el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu rendimiento físico y mental. En Protocolos , Huberman transforma décadas de investigación científica en herramientas prácticas y accesibles para ayudarte a optimizar todos los aspectos de tu vida. Cada protocolo combina las pruebas científicas más actuales con pautas claras, sencillas y adaptables a tus necesidades. Desde el sueño, la nutrición y el ejercicio hasta el aprendizaje, la concentración o el estado de ánimo, descubrirás estrategias eficaces para introducir pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. Un manual imprescindible para llevar la ciencia a la acción y aprovechar todo el potencial de tu cuerpo y tu mente. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Zustand: New. 2026. hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Hardcover. Zustand: Brand New. 384 pages. 9.01x6.01x0.99 inches. In Stock.

Hardcover. Zustand: Brand New. 384 pages. 9.01x6.01x0.99 inches. In Stock.

HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERSimple, essential tools to transform your brain function, mood, focus and bodily health - the must-read first book from Stanford neuroscientist and creator of Huberman Lab, Dr Andrew Huberman.In Protocols, Dr Andrew Huberman introduces simple, science-based practices that can substantially improve your day-to-day mental and physical state. They work the first time, and every time.Huberman's protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: sleep; exercise; stress control; nutrition; light; focus, motivation and learning; and personal growth. For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking; a stress protocol involves doing a single breath pattern, once.In his clear and engaging style, Dr Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he described how to customise them, allowing you to adapt them to your individual needs.Drawing on decades of research - from Dr Huberman's own work and those of the many experts he has interviewed over the years - he delivers a comprehensive and indispensable guide to help you improve your mental health, physical health, and performance.This book will transform your life.…

Zustand: Nuevo. BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocient¡fico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado que los conecta. Comprender cómo funciona esa conexión puede transformar tu forma de dormir, aprender, gestionar el estrés, aumentar tu energ¡a y mejorar tu rendimiento f¡sico y mental. En Protocolos, Huberman transforma décadas de investigación cient¡fica en herramientas prácticas y accesibles para ayudarte a optimizar todos los aspectos de tu vida. Cada protocolo combina las pruebas cient¡ficas más actuales con pautas claras, sencillas y adaptables a tus necesidades. Desde el sue?o, la nutrición y el ejercicio hasta el aprendizaje, la concentración o el estado de ánimo, descubrirás estrategias eficaces para introducir peque?os cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. Un manual imprescindible para llevar la ciencia a la acción y aprovechar todo el potencial de tu cuerpo y tu mente.…

Monthly Review Press, New York 1963. 144 pp. Paperback.

Tapa blanda. Zustand: New. BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida.Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado que los conecta. Comprender cómo funciona esa conexión puede transformar tu forma de dormir, aprender, gestionar el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu rendimiento físico y mental.En Protocolos, Huberman transforma décadas de investigación científica en herramientas prácticas y accesibles para ayudarte a optimizar todos los aspectos de tu vida. Cada protocolo combina las pruebas científicas más actuales con pautas claras, sencillas y adaptables a tus necesidades. Desde el sueño, la nutrición y el ejercicio hasta el aprendizaje, la concentración o el estado de ánimo, descubrirás estrategias eficaces para introducir pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar.Un manual imprescindible para llevar la ciencia a la acción y aprovechar todo el potencial de tu cuerpo y tu mente.…

Zustand: New.

paperback. Zustand: New.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Andrew Huberman, host of the world's leading health and science podcast Huberman Lab and neuroscientist and professor at Stanford School of Medicine, presents an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can positively transform your life.The power of your physiology can be harnessed in two complementary ways: First, through a set of foundational behaviorscore practices that substantially improve your day-to-day mental and physical state. Second, through specific science-based tools you can use to overcome common challenges or achieve elevated levels of mental or physical performance. In this book, Dr. Huberman offers essential practices for both, called "protocols." These protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: - Sleep - Exercise - Stress Control - Nutrition - Light - Focus, Motivation, and Learning - Personal Growth For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking. Another protocol uses a unique breathing pattern to reduce stress in the moment. There are also protocols for getting stronger and leaner at any age, and for allowing you to learn faster. And much more. In his clear and engaging style, Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he describes how to customize them, allowing you to adapt them to your individual needs. Drawing on decades of researchfrom his own work and that of the many world experts he has interviewed over the yearsDr. Huberman delivers a comprehensive and indispensable guide to improving your mental health, physical health, and performance. …

Gebunden. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Leichte Lagerspuren -Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr LebenWären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen Mit diesem Buch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Science-Podcasts Huberman Lab schildert seine Ergebnisse aus zwei Jahrzehnten Forschung in diesem revolutionären Buch. Sein Geheimnis für wahre Spitzenleistung Wissenschaft, die funktioniert. Keine graue Theorie, sondern glasklare, sofort anwendbare 'Protokolle', also Erfolgs-Routinen, mit denen Biologie, Psyche und Nervensystem auf Erfolg programmiert werden können. Wissenschaft trifft auf AlltagsnutzenLernen Sie neue Fähigkeiten in Rekordzeit, bauen Sie Stress ab und steigern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit aufs Maximum. Niemand macht Neuroplastizität greifbarer und verständlicher als Huberman. Sein Ansatz ersetzt teueres Coaching: Viele seiner Biohacking-Stratgegien wirken direkt auf das Nervensystem und regen Veränderungen an; andere setzen Hormone frei, die mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten, um Ausdauer, Motivation oder geistige Schärfe zu verbessern. Protocols gibt Ihnen die wissenschaftlichen Neuro-Methoden an die Hand, um Ihr Mindset optimal aufzubauen und zugleich Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern.Hier erhalten Sie:Fokus & Kreativität: Wenden Sie effektive Techniken an, um Ihre Geisteskraft auf Knopfdruck abzurufen und Blockaden zu lösenSchlaf & Erholung: Optimieren Sie Ihren Schlaf, um sofort tiefere Regeneration zu findenDie Biochemie des Erfolgs: Lernen Sie, wie Sie Hormone gezielt freisetzen, um Ausdauer, Kraft und geistige Schärfe zu verbessern.Trainingsübungen und Ernährungstipps, die Ihren Körper gesund haltenResilienz & Stressbewältigung: Mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken können Sie Ihr Nervensystem beruhigen, Stress im Alltag reduzieren und Ängste überwindenDieses Buch holt modernste Neurowissenschaft aus dem Labor direkt in Ihr Leben. Es ist Ihr unverzichtbarer, leicht umsetzbarer Begleiter, um voller Energie, widerstandsfähig und gesund durch den Alltag zu gehen. 752 pp. Deutsch, Englisch.…

Zustand: NEW.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERSimple, essential tools to transform your brain function, mood, focus and bodily health - the must-read first book from Stanford neuroscientist and creator of Huberman Lab, Dr Andrew Huberman.In Protocols, Dr Andrew Huberman introduces simple, science-based practices that can substantially improve your day-to-day mental and physical state. They work the first time, and every time.Huberman's protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: sleep; exercise; stress control; nutrition; light; focus, motivation and learning; and personal growth. For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking; a stress protocol involves doing a single breath pattern, once.In his clear and engaging style, Dr Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he described how to customise them, allowing you to adapt them to your individual needs.Drawing on decades of research - from Dr Huberman's own work and those of the many experts he has interviewed over the years - he delivers a comprehensive and indispensable guide to help you improve your mental health, physical health, and performance.This book will transform your life.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERSimple, essential tools to transform your brain function, mood, focus and bodily health - the must-read first book from Stanford neuroscientist and creator of Huberman Lab, Dr Andrew Huberman.In Protocols, Dr Andrew Huberman introduces simple, science-based practices that can substantially improve your day-to-day mental and physical state. They work the first time, and every time.Huberman's protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: sleep; exercise; stress control; nutrition; light; focus, motivation and learning; and personal growth. For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking; a stress protocol involves doing a single breath pattern, once.In his clear and engaging style, Dr Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he described how to customise them, allowing you to adapt them to your individual needs.Drawing on decades of research - from Dr Huberman's own work and those of the many experts he has interviewed over the years - he delivers a comprehensive and indispensable guide to help you improve your mental health, physical health, and performance.This book will transform your life.Petersen Buchimport GmbH, Weidestraße 122 a, 22083 Hamburg 688 pp. Englisch.…

hardcover. Zustand: New.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Protocols | An Operating Manual for the Human Body | Andrew Huberman | Taschenbuch | XXXII | Englisch | 2026 | Random House UK Ltd | EAN 9781529921298 | Verantwortliche Person für die EU: Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestr. 122a, 22083 Hamburg, gpsr[at]petersen-buchimport[dot]com | Anbieter: preigu. …

Zustand: Used: Like New. LIVRE A L?ETAT DE NEUF. EXPEDIE SOUS 3 JOURS OUVRES. NUMERO DE SUIVI COMMUNIQUE AVANT ENVOI, EMBALLAGE RENFORCE. EAN:9781668092484.