Surel, chris (15 Ergebnisse)
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Zustand: New. Besser schlafen, besser leben100 Prozent mehr Energie und Effektivitaet im AlltagAutor/Autorin: Chris SurelCo-Autor/Co-Autorin: Simon Biallowons.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Voller Energie - ohne Disziplin, Biohacks und Selbstoptimierungs-WahnStudyHelp, Busdorfwall 22, 33098 Paderborn 224 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Voller Energie - ohne Disziplin, Biohacks und Selbstoptimierungs-Wahn Überall schießen neue Trends, Tools und 'Biohacks' aus dem Boden, die uns ein gesünderes, energiegeladenes und längeres Leben versprechen. Es entsteht der Eindruck: ohne teure Nahrungsergänzungsmittel, Eisbäder und Meditati…ons-Apps geht gar nichts mehr. Und obwohl wir heute dank Internet und künstlicher Intelligenz mehr Wissen zur Verfügung haben als je zuvor, fühlen sich viele Menschen von der Masse an widersprüchlichen Tipps zunehmend genervt und überfordert. Die Folge: sie machen - nichts. Dabei funktioniert unser Körper seit Jahrtausenden nach denselben einfachen Grundprinzipien. Der international gefragte Performance-Recovery- & Schlaf-Coach und Bestsellerautor Chris Surel bringt endlich auf den Punkt, worauf es wirklich ankommt, um die vielleicht wichtigste Ressource unserer Zeit zurückzugewinnen. In seinem HIGH ENERGY Prinzip verbindet er den neuesten Stand der Wissenschaft mit persönlichen Erfahrungen aus seinem Alltag. Ein Buch über die 8 entscheidenden Strategien für ein Leben voller Energie - und darüber, wie sie in einer zunehmend unnatürlichen Welt gefährdet werden. Renommierte Persönlichkeiten bestätigen die Relevanz und Qualität dieses Buches - ihre Stimmen sprechen für sich: 'Chris Surel setzt Energien frei! Nicht durch Anleitungen, alles aus uns herauszuholen, sondern durch clevere Strategien, nicht ständig gegen sich selbst zu arbeiten.' PROF. DR. MED. VOLKER BUSCH Neurowissenschaftler und Psychologe, 3x SPIEGEL Bestsellerautor 'Energie ist die wichtigste Ressource unserer Zeit. Chris zeigt einfach und präzise, wie wir sie schützen können. Wer dieses Buch ernst nimmt, kann viele Fehler vermeiden, die im Spitzensport und im Berufsleben bis heute gemacht werden. Ideal für alle, die viel geben und trotzdem gesund bleiben wollen.' SVEN HANNAWALD Skisprunglegende: Olympiasieger, Weltmeister, Gewinner der Vierschanzentournee 'Chris Surel verbindet gut recherchiertes Wissen mit hilfreichen Tipps und einer authentischen Art. So schafft er etwas, das Kraft schenkt und nachwirkt.' DR. GIULIA ENDERS Star-Autorin der Mega-Bestseller 'Darm mit Charme' und 'Organisch' 'Chris Surel kann es einfach: Wissenschaft verständlich und auf hohem Niveau erklären, und uns gleichzeitig das Brauchbare und die Handlungsanweisungen mit servieren. Ein Buch, aus dem jeder etwas mitnehmen kann!' DR. HANNA HEIKENDWÄLDER Molekularbiologin und Krebsforscherin, Autorin von 'Krebs - Das Ende einer Angst' 'Niemand ist verantwortlich für deinen Zustand - außer du selbst. Energie ist kei.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde Wie kann das sein Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und…Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.Verlag Herder GmbH, Verlag Herder GmbH, 303 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde Wie kann das sein Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und… Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Das High Energy Prinzip | Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie | Chris Surel | Taschenbuch | 224 S. | Deutsch | 2026 | StudyHelp | EAN 9783987551727 | Verantwortliche Person für die EU: StudyHelp GmbH, Carlo Oberkönig, Busdorfwall 22, 33098 Paderborn, verlag[at]studyhelp[dot]de | A…nbieter: preigu.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde Wie kann das sein Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und…Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg. 303 pp. Deutsch.
