The Stress Resets Deck (Cards)

Sprache: Englisch

Verlag: Workman Publishing, 2024

1523523344 / 9781523523344

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Cards. The Stress Resets Card Deck provides readers with 50 scientifically based exercises to manage stress both in the moment and in the long run. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in distress tolerance, all of the techniques are backed by research and proven to bring quick relief. There are stress resets for your mind, body, and behaviour, as well as stress buffers designed to help you build healthy habits. Each card features a WHEN/HOW/WHY format, making it easy to flip through the cards and find the perfect exercise for whatever you're experiencing at the moment. A full-colour card deck adapted from Stress Resets, featuring quick and accessible exercises to bolster your mental health and resilience. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781523523344

Titel
The Stress Resets Deck (Cards)
Autor
Jennifer L. Taitz
Verlag
Workman Publishing
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
new
Einband
Cards
Sprache
Englisch
ISBN-10
1523523344
ISBN-13
9781523523344

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