9788087672419 (1 Ergebnisse)

Softcover. Zustand: As New. V knize Primal Blueprint predstavil Mark Sisson unikatni system, ve kterem spojil paleo pristup ke stravovani a pohybove aktivity vychazejici z fyzicke zateze cloveka doby kamenne ve funkcni celek, ktery pomohl a pomaha statisicum lidi k zivotni rovnovaze a zdravi.Pro ty, kdo vahaji a nejsou si jisti, zda prechod na Primal zvladnou, nyni Mark pripravil knizni vydani sveho tritydenniho programu k celkove transformaci tela. Behem nej naucite sve telo vyuzivat energii z tuku namisto sacharidu, nastartujete hubnuti a naberete silu. Bez ceho se pritom obejdete? Bez tvrdeho cviceni a mucivych diet. Vase telo nepotrebuje citit bolest, aby slouzilo lepe.V knize najdete prakticke navody, mnozstvi diagramu, popisy aerobnich cviceni i posilovani se zatezi, stejne tak recepty na pokrmy z potravin s nizkym obsahem sacharidu.Jste pripraveni na nejvetsi zmenu sveho zivota? Na fakt, ze brzy shodite nadbytecne kilogramy, upravite hladinu cholesterolu nebo se zbavite vysokeho tlaku? Mark Sisson pujde jako pozorny radce a podporovatel prvnich 21 dnu s vami. Ani pote vas ale neceka nic, co byste nezvladli!