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Inhaltsangabe
Ein Buch für alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Halbmarathon oder Marathon zu bewältigen. Das ist leichter als gedacht, denn Ole Petersen, Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz, steht dafür, daß es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich vier Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren.
Das Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finisher", deren Hauptinteresse es ist, die langen Strecken zu realisieren und nicht, sie im Spitzenfeld abzuschließen. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Ole Petersen, dänischer Abstammung, geboren 1961, studierte Betriebswirtschaft in Düsseldorf und war bis zum 30. Lebensjahr Nichtsportler, starker Raucher und leicht übergewichtig. Er organisierte dann im eigenen Betrieb Laufgruppen, begann 1989 mit Triathlon und absolvierte in den Jahren 1991 bis 2000 neben Beruf und Familie über 40 Ironmen. Ole Petersen ist seit 1994 deutscher Rekordhalter auf der doppelten Ironman-Distanz mit 21:51 h. Er hat somit alle Phasen und Leiden vom rauchenden Bewegungsmuffel bis hin zum Ultra-Triathleten der Weltklasse durchlebt. www.check-up.ch check-up AG, Römerstraße 176, 8404 Winterthur, Schweiz
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Marathon: Das 4-Stunden-Programm - Vom Anfang bis zum Finish
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03499194864-G
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Marathon: Das 4-Stunden-Programm - Vom Anfang bis zum Finish
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Marathon
Verlag:
Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 1999
ISBN 10: 3499194864
ISBN 13: 9783499194863
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Ein Buch fur alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Halbmarathon oder Marathon zu bewaltigen. Das ist leichter als gedacht, denn Ole Petersen, Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz, steht dafur, dass es moglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich vier Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Das Buch wendet sich hauptsachlich an die sogenannten ,Finisher", deren Hauptinteresse es ist, die langen Strecken zu realisieren und nicht, sie im Spitzenfeld abzuschliessen. Viele dezidierte Trainingsplane machen Geschmack, das scheinbar Unmogliche zu versuchen. Artikel-Nr. 6c6485eb-2faf-4ebc-8d93-76e475fa1169
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Marathon. Das 4-Stunden-Programm. vom Anfang bis zum Finish.
Verlag:
Reinbek bei Hamburg: Rowohlt, 2006
ISBN 10: 3499194864
ISBN 13: 9783499194863
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Anbieter: Druckwaren Antiquariat, Salzwedel, Deutschland
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kart., broschiert. Zustand: Sehr gut. 8. Aufl. 184 S., Ill., graph. Darst., 22 cm. Einband leicht berieben, ansonsten sehr gut erh. ISBN: 9783499194863 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 360. Artikel-Nr. 182271
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Marathon: Das 4-Stunden-Programm - Vom Anfang bis zum Finish
Anbieter: Gerald Wollermann, Bad Vilbel, Deutschland
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Broschiert. Zustand: Gut. 5. 184 Seiten Von 2003. Besitzereintrag innen. Gebrauchsspuren. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 340. Artikel-Nr. 878852
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Marathon. Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish.
Verlag:
Reinbek bei Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag., 1999
ISBN 10: 3499194864
ISBN 13: 9783499194863
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Anbieter: Steamhead Records & Books, Rodgau-Nieder-Roden, Deutschland
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Originalausgabe, 21 cm, 184 Seiten, mit vielen Tabellen, graphischen Darstellungen und Schwarzweißfotos, Taschenbuch. leichte Gebrauchsspuren, gut erhalten. rororo Sport 19486. zweispaltiger Druck Sprache: Deutsch. Artikel-Nr. 26094AB
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