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Unstressed: How the Science of Heartfulness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience - Softcover
Inhaltsangabe
In this guide, a professor of kinesiology shows readers how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body's stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Alane K. Daugherty, PhD, is a stress expert who teaches courses in stress management, emotional health, embodied spirituality, and the psychophysiology of contemplative practice. She is co-director of the Mind and Heart Research Lab-a psychophysiology lab, stress management and emotional health facility at California Polytechnic State University, Pomona. She also serves as research consultant for the Center for Engaged Compassion at Claremont School of Theology. She routinely conducts seminars, workshops, and retreats on stress management and cultivating emotional resilience.
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Unstressed: How the Science of Heartfulness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032830
ISBN 13: 9781684032839
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Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032830
ISBN 13: 9781684032839
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Unstressed : How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032830
ISBN 13: 9781684032839
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Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032830
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Unstressed
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Unstressed: How the Science of Heartfulness Can Transform Your Body s Stress Response and Build Emotional Resilience
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Unstressed : How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Publications Okt 2019, 2019
ISBN 10: 1684032830
ISBN 13: 9781684032839
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Stress affects both body and mind--leading to mental health issues such as anxiety and depression, as well as physical illnesses. In this guide, a professor of kinesiology shows readers how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body's stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.ress. Artikel-Nr. 9781684032839
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Unstressed: How the Science of Heartfulness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Verlag:
New Harbinger Pubns Inc, 2019
ISBN 10: 1684032830
ISBN 13: 9781684032839
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Trade Paperback
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Trade Paperback. Zustand: Brand New. 198 pages. 8.75x6.00x0.50 inches. In Stock. Artikel-Nr. __1684032830
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Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. pp. 216. Artikel-Nr. 384375001
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