Ponerse forma dummies (6 Ergebnisse)

Zustand: Good. : Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, cómo corregir malas posturas y la importancia de una alimentación equilibrada. Con ejercicios específicos para brazos, piernas, espalda y abdomen, este libro es tu entrenador personal en casa. EAN: 9788432901485 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Ponerse en forma para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Para Dummies Idioma: es-ES Páginas: 280 Formato: tapa blanda. …

Zustand: Very Good. : Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, cómo corregir malas posturas y la importancia de una alimentación equilibrada. Con ejercicios específicos para brazos, piernas, espalda y abdomen, este libro es tu entrenador personal en casa. EAN: 9788432901485 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Ponerse en forma para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Para Dummies Idioma: es-ES Páginas: 280 Formato: tapa blanda. …

Zustand: Very Good. : Descubre cómo alcanzar tus objetivos de fitness con 'Ponerse en forma para Dummies'. Este libro, escrito por el entrenador personal Juan Rallo, te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que puedas conseguir un cuerpo sano y fuerte sin agobios. Aprende a planificar tu programa de ejercicio según tu estado de forma física, a alimentarte de forma equilibrada y sana, a mantener la motivación y a elegir los ejercicios adecuados para tonificar cada parte del cuerpo. ¡Incluye nuevos ejercicios! EAN: 9788432902765 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Ponerse en forma para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Para Dummies Idioma: es-ES Páginas: 298 Formato: tapa blanda.…

Zustand: As New. : Descubre cómo ponerte en forma de manera efectiva y saludable con 'Ponerse En Forma Para Dummies'. Este libro, escrito por Juan Rallo y publicado por Ediciones CEAC, te ofrece una guía completa para alcanzar tus objetivos de fitness. Aprende los mejores ejercicios, planes de entrenamiento y consejos nutricionales para transformar tu cuerpo y mejorar tu bienestar general. Ideal para principiantes y aquellos que buscan optimizar su rutina de ejercicios. EAN: 9789584238030 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Ponerse En Forma Para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Ediciones CEAC Idioma: es-ES Páginas: 260 Año de publicación: 2013.…

Zustand: New. Idioma/Language: Español. ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre. ? Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo de forma que no te agobie nada más empezar. En estas páginas el autor te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para mantener la motivación y pautas dietéticas, de una forma tan agradable y amena que parece que (casi) no cueste ningún esfuerzo. ? Un breve repaso a la anatomía del cuerpo ? un vistazo a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. ? Ese dolor de espalda? ? aprende a corregir esos gestos inadecuados y malas posiciones; ganarás calidad de vida. ? Una buena dieta es fundamental ? no hablamos de hacer régimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. ? A cada parte, sus atenciones ? ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados paso a paso para que no te pierdas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Zustand: New. 2018. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.