Ponerse en forma para Dummies

Rallo, Juan

16 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Spanisch

Verlag: Para Dummies, 2018

8432904651 / 9788432904653

Anbieter: AG Library, Malaga, MA, SpanienAG Library

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 2. August 2010

Softcover

Zustand: Neu

EUR 16,10

EUR 17,32 Versand 
Versand von Spanien nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Idioma/Language: Español. ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre. ? Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo de forma que no te agobie nada más empezar. En estas páginas el autor te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para mantener la motivación y pautas dietéticas, de una forma tan agradable y amena que parece que (casi) no cueste ningún esfuerzo. ? Un breve repaso a la anatomía del cuerpo ? un vistazo a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. ? Ese dolor de espalda? ? aprende a corregir esos gestos inadecuados y malas posiciones; ganarás calidad de vida. ? Una buena dieta es fundamental ? no hablamos de hacer régimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. ? A cada parte, sus atenciones ? ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados paso a paso para que no te pierdas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Bestandsnummer des Verkäufers 16636258

Titel
Ponerse en forma para Dummies
Autor
Rallo, Juan
Verlag
Para Dummies
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
New
Einband
Softcover
Sprache
Spanisch
ISBN-10
8432904651
ISBN-13
9788432904653
Artikelgewicht
322 Gramm
Verkäuferkataloge
Cuidado del cuerpo

AG Library

Malaga, MA, Spanien

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 2. August 2010

Versandkosten von Spanien nach USA

Artikel20 bis 35 Werktage7 bis 15 Werktage
Erster ArtikelEUR 17,32EUR 23,58
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

Agapea Factory S.A

Calle Bodegueros 43, Planta 1 Puerta 1
Malaga, Spanien 29006