9798180674548 - neuro-natation : le souffle du nageur: comment la cohérence cardiaque libère votre plein potentiel aquatique ? (tome 2) von sotoca, eric (3 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Découvrez la science secrète du souffle pour transformer votre expérience aquatique. Pourquoi l'eau, censée apaiser, amplifie-t-elle le stress chez tant de nageurs Dans ce deuxième tome de la collection NEURO-NATATION, Eric Sotoca révèle comment le système nerveux dicte vos performances sous…la surface. Que vous soyez nageur amateur ou compétiteur aguerri, ce guide vous offre: - Une compréhension profonde du réflexe d'immersion et de la VFC.- Des protocoles de cohérence cardiaque adaptés au milieu aquatique.- Des exercices de respiration fractionnée pour dompter le stress pré-compétitif.- Une méthode pour synchroniser votre coeur avec chaque mouvement de bras.Ne laissez plus votre système nerveux saboter vos chronos. Apprenez à transformer l'eau en alliée de votre régulation émotionnelle.
