Isbn: 9798173554246 - no basta con irte: salir terminó la relación. sanar termina el control (psicología y crecimiento) (spanish edition) (2 Ergebnisse)

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - NO BASTA CON IRTE>Tal vez bloqueaste el número, firmaste el divorcio o entendiste por fin que aquella relación no podía seguir. Y aun así, su voz aparece antes de una decisión, tu cuerpo se activa con una notificación, dudas de lo que recuerdas, sientes culpa al poner un límite o sigues esperando una explicación que quizá nunca llegará.>Este libro empieza donde muchos libros sobre narcisismo terminan. NO BASTA CON IRTE no está escrito para convertirte en especialista en el agresor. Está escrito para ayudarte a reconocer y reducir el control residual: las reglas, miedos, hábitos de vigilancia, dudas y respuestas aprendidas que pueden quedar después del abuso narcisista, la manipulación emocional, el gaslighting, la dependencia relacional o una relación tóxica. A través del Modelo de Soberanía Recuperada, Aurelio Díaz propone trabajar ocho territorios concretos: seguridad, realidad, cuerpo, emociones, identidad, decisiones, vínculos y futuro. Encontrarás herramientas para distinguir peligro actual de respuestas aprendidas; comprender el vínculo traumático sin convertir la nostalgia en una orden; revisar el contacto cero desde la seguridad y no desde la culpa; reconstruir autoestima y límites; recuperar criterio, intimidad y autonomía; y volver a confiar sin entregar el centro de tu vida. Este libro también acompaña a quienes no pueden cortar todo contacto por hijos, dinero, trabajo o procesos legales. No necesitas olvidar para avanzar.No necesitas perdonar para recuperar tu vida.>Salir terminó la relación. Sanar termina el control.…