ISBN: 9783831037568 - die neue rückenschule: die effektivsten übungen (2 Ergebnisse)

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Mehr als 100 Ubungen furs Ruckentraining. Endlich frei von Ruckenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Ruckenubungen und wertvollen Anleitungen fur ein ruckenschonendes Verhalten im Alltag zur Linderung und Vorbeugung - Schritt fur Schritt mit vielen Bildern leicht verstandlich erklart und von Arzten und Physiotherapeuten entwickelt . Mit ausfuhrlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Ruckenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder! Die einzigartige Ruckenschule: Sagen Sie Ruckenschmerzen den Kampf an! Diese Ruckenschule bietet die kompetente Anleitung , gezielt gegen Ruckenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind einfach nachzumachende Dehn- und Kraftigungsubungen , Anleitungen fur einen ruckengerechten Alltag im Buro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als 500 farbige Abbildungen wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Ubung steht dabei, ob der Belastungsgrad leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist. Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie ausserdem in der neuen Ruckenschule: * Die Anatomie von Rucken und Hals. * Diagnose & Behandlung. * Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden. * Gesund & fit durch Ruckentraining. Ade Ruckenschmerzen: Mit diesem Ruckentraining werden und bleiben Sie endlich beschwerdefrei. Das ist Ihr Weg zu einem gesunden Rucken.…

paperback. Zustand: Sehr gut. 144 Seiten; FBA+BKAMZ-261021-0854-R1-1827-VG Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1.