ISBN: 9783423343855 - das kleine yoga- und meditationsbuch (dtv sachbuch) (4 Ergebnisse)

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Mit Hilfe der Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, die der Wellnesstrainer Rolf Herkert zusammengestellt hat, gelingt es, rasch zur Ruhe zu kommen, sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Ob als kurze Wohlfühlpause inmitten eines hektischen Alltags oder als ausgedehnte Entspannungsübung nach der Arbeit: Die leicht nachzuvollziehenden Techniken lassen sich individuellen Bedürfnissen anpassen. So können sich ganz Eilige zwischendurch mit einem fünf- bis siebenminütigem Energieschub verwöhnen. Wer etwas mehr Zeit hat, gönnt sich einen ausgedehnten Übungszyklus. Von einfachen, überaus wirksamen Atemübungen bis hin zum Yoga-Klassiker, dem Sonnengruß, enthält dieses Buch eine stimmige Auswahl bewährter, jahrtausendealter Techniken und bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen ein ausgewogenes Programm, das zu innerer Balance, Gelassenheit, Vitalität und geistiger Entwicklung führt.…

Zustand: Sehr gut. 2. 112 S. Mit altersbedingten Lager- und Gebrauchsspuren. E-K66 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 100 pocket_book, Maße: 11.6 cm x 17 cm x 0.9 cm.

Softcover. Zustand: Sehr gut. 112 Seiten Das Buch bietet einfache Yoga- und Meditationsübungen zur Entspannung und inneren Balance. Mit klaren Anleitungen unterstützt es die Leser, Ruhe und Kraft im Alltag zu finden. Zustand: Einband mit geringfügigen Gebrauchsspuren, insgesamt SEHR GUTER Zustand! HC1-1065-7/8-00438725 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 111. …