9781847092861 - overcoming fear with mindfulness von ward, deborah (10 Ergebnisse)
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Zustand: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,250grams, ISBN:9781847092861.
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Paperback. Zustand: Brand New. 128 pages. 8.50x5.43x0.29 inches. In Stock.
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Zustand: New. Based on the latest neuroscientific research, this book examines why some people are more hardwired than others to experience fear and anxiety, and shows how to use the skills of mindfulness to promote detachment and peace, and to take control of your life in a relaxed way. Num Pages: 128 pages. BIC Classification:… VFJP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 139 x 215 x 10. Weight in Grams: 182. . 2013. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. Based on the latest neuroscientific research, this book examines why some people are more hardwired than others to experience fear and anxiety, and shows how to use the skills of mindfulness to promote detachment and peace, and to take control of your life .
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Fear evolved as a survival technique but can easily take over our lives. Based on the latest neuroscientific research, this book examines why some people are more hardwired than others to experience fear and anxiety, and shows how to use the skills of mindfulness to promote detachment and pea…ce, and to take control of your life in a relaxed way. It also includes coping strategies for the highly sensitive person. Topics include. Triggers of anxiety and fear. Understanding stress. Recognising physical signs of fear and the mind-body connection. Understanding your personality and temperament. Mindful eating, mindful walking. Meditation and yoga. Journaling . Mindful relationships. Creativity, work and dreams - reach your true potential.
