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9781837993369 - The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety von Mistry, Mita (10 Ergebnisse)
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2024
ISBN 10: 183799336X ISBN 13: 9781837993369
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. Take control of your social anxiety with this step-by-step workbook to help you identify and overcome your worries Life has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when social anxiety starts to affect your day-to-day life, it's time to take action. The Social Anxiety Workbook contains practical advice and guided exercises to enable you to identify the source of your struggles and understand the effect social anxiety has on your mind and body. Based on trusted techniques and mindfulness exercises, this friendly guide will provide you with the tools you need to approach every social situation with confidence and help you take the steps towards managing your social anxiety. Inside this book, you will find: - A relaxed and supportive approach, which allows you to calmly complete the exercises at your own pace - A hands-on attitude to relieving feelings of social anxiety, offering a wealth of tips and advice for working through your worries - Clear and actionable advice on making lifestyle changes to support and improve your mental well-being - Exercises grounded in research-supported CBT techniques Either use the workbook on its own or alongside therapy to help you break away from negative thought patterns and achieve long-term calm and peace of mind. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbZustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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The Social Anxiety Workbook
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Anbieter: Devils in the Detail Ltd, Oxford, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: New. Picture Shown is For Illustration Purposes Only, Please See Below For Further DetailsCONDITION ? NEW.
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The Social Anxiety Workbook
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2024. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 160 pages. 7.99x10.00x1.85 inches. In Stock.
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: New. In.
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SOCIAL ANXIETY WORKBOOK
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbZustand: NEW.
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The Social Anxiety Workbook : Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers Mai 2024, 2024
ISBN 10: 183799336X ISBN 13: 9781837993369
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Life has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when social anxiety starts to affect your day-to-day life, it's time to take action. This friendly guide will help you take the steps toward managing your social anxiety and provide the tools you need to approach every social situation with confidence.
