Mistry mita (50 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: The Experiment (edition ), 2024
- Softcover
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EUR 4,14
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- Hardcover
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- Hardcover
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USABetter World Books: West
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How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
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EUR 1,92
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
- Softcover
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How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2022
- Softcover
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Paperback. Zustand: Very Good. A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome social anxiety, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help.How to Understand and Deal with Social Anxiety is a friendly, accessible guide with all the informa…tion and advice you need to identify the source of your struggles, and to take practical steps to reduce or manage the burden. By learning the science behind social anxiety and understanding how it affects your mind and body, you'll start to dismantle its hold on you. And with practical ways to manage the condition - including physical, medical and therapeutic perspectives - this book will help you work out the best ways you can support your mental health and improve your overall well-being. By the end of this book, you will:- Understand the science behind social anxiety, how it manifests, what causes it, and how to identify symptoms and triggers - Be armed with physical and practical steps you can take to alleviate the symptoms of social anxiety, from breathing exercises and healthy lifestyle choices to problem-solving techniques and coping mechanisms - Have a host of holistic remedies up your sleeve for when social anxiety strikes, such as mindfulness, visualization and breathwork - Know about the medical treatments and therapies available, and know how and when to seek professional help or support With the right knowledge and guidance, you can learn to understand and manage social anxiety so that you can get back to feeling like you again. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2022
- Softcover
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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EUR 2,29
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Paperback. Zustand: Fair. A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome social anxiety, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help.How to Understand and Deal with Social Anxiety is a friendly, accessible guide with all the information…and advice you need to identify the source of your struggles, and to take practical steps to reduce or manage the burden. By learning the science behind social anxiety and understanding how it affects your mind and body, you'll start to dismantle its hold on you. And with practical ways to manage the condition - including physical, medical and therapeutic perspectives - this book will help you work out the best ways you can support your mental health and improve your overall well-being. By the end of this book, you will:- Understand the science behind social anxiety, how it manifests, what causes it, and how to identify symptoms and triggers - Be armed with physical and practical steps you can take to alleviate the symptoms of social anxiety, from breathing exercises and healthy lifestyle choices to problem-solving techniques and coping mechanisms - Have a host of holistic remedies up your sleeve for when social anxiety strikes, such as mindfulness, visualization and breathwork - Know about the medical treatments and therapies available, and know how and when to seek professional help or support With the right knowledge and guidance, you can learn to understand and manage social anxiety so that you can get back to feeling like you again. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
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EUR 4,60
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Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 46695869. 1783091734. 7/3/2026 3:15:34 PM.
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers, 2022
- Softcover
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- Hardcover
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Verlag: The Experiment, 2024
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How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
- Softcover
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- Hardcover
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- Softcover
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The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
- Softcover
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes KönigreichBahamut Media
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- Hardcover
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes KönigreichMajestic Books
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How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Octopus Publishing Group, 2022
- Softcover
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USAKennys Bookstore
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EUR 12,26
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Zustand: New. 2022. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
- Softcover
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes KönigreichMajestic Books
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Zustand: New. pp. 160.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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Paperback. Zustand: Brand New. 128 pages. 5.79x4.09x0.47 inches. In Stock.
- Hardcover
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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EUR 11,08
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Hardcover. Zustand: Brand New. 160 pages. 6.06x4.37x0.80 inches. In Stock.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschlandmedimops
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EUR 3,34
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschlandmedimops
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EUR 3,34
EUR 20,00 VersandVersand von Deutschland nach USAAnzahl: 1 verfügbar
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
How to Understand and Deal with Social Anxiety: Everything You Need to Know to Manage Social Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Vie, 2022
- Softcover
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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EUR 9,86
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Zustand: New. In.
Sprache: Englisch
Verlag: Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2023
- Softcover
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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EUR 17,81
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Paperback. Zustand: Very Good. From bathing rituals and sleep yoga to solitude and mental relaxation, discover the restorative power of rest and sleep with this beautiful little book When was the last time you truly felt well-rested? Perhaps it's hard even to remember. With so many demands on our energy, modern life can make it…challenging to devote enough time to resting. However, it can be just as important as diet and exercise to our overall sense of well-being. This little book will help you find ways to bring more rest into your life. It's filled with practical tips and simple ideas, including:- Different kinds of rest, and which kind your body may need - Techniques to allow your mind and body to take a break - Sleep self-care to help you fall asleep and sleep well When you know how to get the most from your down-time, you can step back into your day-to-day life feeling revitalized, refreshed and reconnected to the best version of you. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
- Hardcover
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USAKennys Bookstore
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EUR 15,41
EUR 9,07 VersandVersand innerhalb von USAAnzahl: Mehr als 20 verfügbar
Zustand: New. 2023. Hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
- Hardcover
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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EUR 13,31
EUR 11,69 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
Hardcover. Zustand: Brand New. 160 pages. 6.06x4.37x0.80 inches. In Stock.
The Social Anxiety Workbook: Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
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Anbieter: Devils in the Detail Ltd, Oxford, Vereinigtes KönigreichDevils in the Detail Ltd
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EUR 7,53
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Zustand: New. Picture Shown is For Illustration Purposes Only, Please See Below For Further DetailsCONDITION ? NEW.
- Hardcover
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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Zustand: New. In.
