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9781684032426 - The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression von Korb, Alex (12 Ergebnisse)
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
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The Upward Spiral Workbook
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (A New Harbinger Self-Help Workbook)
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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The Upward Spiral: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookAnbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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Zustand: New. 2019. Workbook. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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THE UPWARD SPIRAL WORKBOOK
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small .
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The Upward Spiral Workbook : A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications Mai 2019, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Positive life changes lead to positive brain changes. Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills to help you reshape your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.Depression is defined by a collection of symptoms. You feel crappy most of the time. Nothing seems interesting, and everything seems overwhelming. You have trouble with sleep. You feel guilty and anxious and have thoughts that life isn't worth living. Each symptom reinforces and inspires new symptoms, and this is a sign that your brain circuits are caught in the downward spiral of depression. So, how can you reverse it In his first book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystified the intricate brain processes that cause depression and outlined a practical and effective approach for getting better. Based on the latest research, this evidence-based workbook takes the theory behind Korb's breakthrough book and distills it into concrete, actionable exercises and skills.Just as one small trigger can drag you down, an effective intervention can start enough momentum to carry you back up.Exercise, attention to breathing, gratitude, sleep hygiene, and positive social interactions are just some of the offerings in this workbook that can help alter activity in specific neural circuits, setting you on the path toward an upward spiral to happiness and well-being.
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The Upward Spiral Workbook | A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Buch 86 von 114: New Harbinger Self-Help WorkbookSprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Taschenbuch. Zustand: Neu. The Upward Spiral Workbook | A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression | Alex Korb | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2019 | New Harbinger Publications | EAN 9781684032426 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
