9781626258921 - everyday mindfulness for ocd: tips, tricks, and skills for living joyfully von hershfield mft, jon; nicely lpc, shala (13 Ergebnisse)
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications (edition Illustrated), 2017
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Everyday Mindfulness for Ocd: Easy Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Hershfield, Jon/ Nicely, Shala/ Pollard, C. Alec (Foreward By)
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Everyday Mindfulness for Ocd: Easy Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Hershfield, Jon/ Nicely, Shala/ Pollard, C. Alec (Foreward By)
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Zustand: New. This everyday guide is just about surviving with obsessive-compulsive disorder (OCD) & about thriving. In Everyday Mindfulness for OCD, two experts in OCD team up to teach readers how mindfulness, humor, and self-compassion can help them to stop dwelling on.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - If you've been diagnosed with OCD, you already understand how your obsessive thoughts, compulsive behavior, and need for rituals can interfere with everyday life. Maybe you've already undergone therapy or are in the midst of working with a therapist. It's important for you to know that life d…oesn't end with an OCD diagnosis. In fact, it is possible to not only live with the disorder, but also live joyfully. This practical and accessible guide will show you how. In Everyday Mindfulness for OCD, you will discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness, and how living in the present moment non-judgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion; what it is, what it isn't how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more. Living with OCD is challenging; but it doesn't have to define you. If you are tired of focusing on how you are living with OCD is and are looking for fun ways to make the most of your unique self, this book will be a breath of fresh air.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Everyday Mindfulness for OCD | Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully | Jon Hershfield (u. a.) | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2017 | New Harbinger Publications | EAN 9781626258921 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]lib…ri[dot]de | Anbieter: preigu.
