Everyday Mindfulness for OCD : Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully

Shala Nicely

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Nov 2017, 2017

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - If you've been diagnosed with OCD, you already understand how your obsessive thoughts, compulsive behavior, and need for rituals can interfere with everyday life. Maybe you've already undergone therapy or are in the midst of working with a therapist. It's important for you to know that life doesn't end with an OCD diagnosis. In fact, it is possible to not only live with the disorder, but also live joyfully. This practical and accessible guide will show you how. In Everyday Mindfulness for OCD, you will discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness, and how living in the present moment non-judgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion; what it is, what it isn't how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more. Living with OCD is challenging; but it doesn't have to define you. If you are tired of focusing on how you are living with OCD is and are looking for fun ways to make the most of your unique self, this book will be a breath of fresh air.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781626258921

Titel
Everyday Mindfulness for OCD : Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Autor
Shala Nicely
Verlag
New Harbinger Publications Nov 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626258929
ISBN-13
9781626258921
Artikelgewicht
196 Gramm
Abmessungen
175x126x16 mm

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