9781577152996 - find your calm: a workbook to manage anxiety (wellness workbooks, band 1) von zuckerman, jaime (17 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press May 2022, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Book Sales, Incorporated, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet, 2022
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Paperback. Zustand: Brand New. workbook edition. 160 pages. 9.00x7.00x0.65 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet, 2022
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Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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Paperback. Zustand: Brand New. workbook edition. 160 pages. 9.00x7.00x0.65 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press, 2022
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Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes KönigreichSpeedyhen
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Zustand: NEW.
Sprache: Englisch
Verlag: Wellfleet Press,U.S., 2022
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Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Find Your Calm is a beautiful and accessible workbook that gives you the tools you need to manage your anxiety.InhaltsverzeichnisCONTENTS Introduction YOU ARE NOT YOUR ANXIOUS THOUGHTS  Worry Art  Wo.
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing Group USA Inc Mai 2022, 2022
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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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EUR 18,74
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbookfeaturing advice and exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman.Stress, worry, and anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. This interactive guide is s…traightforward and accessible, with the friendly feel of a guided journal rather than a dry clinical tome.Find Your Calm gives youa simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up.As you make your way through the pages, you will:- Learn to separate yourself from your anxious thoughts- Break unhelpful thought patterns- Practice how to confront and manage your fears- Find strategies for focusing on the present moment- Practice techniques to keep anxiety at bay for the long haulAccompanied by engaging, inspirational illustrations, this workbook offers writing prompts, meditations, tracking exercises, and moregiving you a gentle, eye-opening introduction to scientifically proven techniques to reduce anxiety in everyday life.The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing Group USA Inc, 2022
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Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschlandpreigu
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EUR 21,70
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Find Your Calm | A Workbook to Manage Anxiety | Jaime Zuckerman | Taschenbuch | Wellness Workbooks | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | Quarto Publishing Group USA Inc | EAN 9781577152996 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de |… Anbieter: preigu.
