9781399406017 - yoga for runners: prevent injury, build strength, enhance performance von williamson, lexie (19 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'A fantastic book' - Running Fitness'The Bible for runners who want to use yoga to enhance their running performance' - Athletics Weekly'The latest way to enhance your running performance' - Trail RunningTRANSFORM YOUR RUNNING THROUGH YOGAWould you like to run further and faster Want to find…the perfect runner's flow Yoga is the key to unlocking your running potential. Practised by the world's leading endurance athletes, yoga builds strength, improves flexibility and boosts recovery. Fully revised and featuring step-by-step exercises and workouts, the bestselling Yoga for Runners shows you how to:- release running tight spots, like the hamstrings and hip flexors - run taller with focused core exercises- strengthen weak muscles through power yoga moves- prevent injury with recovery techniques - breathe more deeply and sharpen your mindSuitable for runners of all levels, this is your essential training companion for strong and smooth running.
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Zustand: New. Über den AutorLexie WilliamsonInhaltsverzeichnisIntroductionRunning and YogaRunning TallRelaxation in MotionBalance TrainingLower Leg StretchesUpper Leg StretchesThe Runner .
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Yoga for Runners | Prevent injury, build strength, enhance performance | Lexie Williamson | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2023 | Bloomsbury Publishing plc | EAN 9781399406017 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de |…Anbieter: preigu.
