9780762497690 - get out of my head: inspiration for overthinkers in an anxious world von arthur, meredith (25 Ergebnisse)
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Zustand: New. A unique, illustrated companion for anxious overthinkers in the modern world--combining calming visuals with bite-sized advice for soothing nerves and navigating stress--from a rising star in the mental health space.Über den Autor.
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Calm your thoughts, navigate your stress, and understand your anxiety with this compact illustrated guide for overthinkers everywhere. Are you an overthinker You're not alone! In a world full of deadlines, and technology, and constant stress, anxiety sometimes feels inevitable. But what if you learn…ed to ride the wave of anxiety, instead of getting lost in it Get Out of My Head is here to help, providing guidance and inspiration for anxious overthinkers of all sorts. This compact, illustrated book offers soothing techniques for understanding anxiety and moving through the traps of overthinking. Aimed at a modern audience looking for support and community, this beautifully illustrated guide offers a joyful, manageable way to deal with anxiety and quiet stressful thoughts through easy exercises, bite-sized takeaways, and calming visuals. Written by Meredith Arthur, founder of the popular mental health platform Beautiful Voyager, and illustrated by Leah Rosenberg, this charming alternative to technical mental health guides walks readers through the process of building awareness around anxiety, identifying triggers, moving through blocks, building healthy boundaries, and developing an arsenal of tools for thriving. With actionable tips throughout, and a special section on dealing with end-of-year anxieties, this striking volume also includes a small, saddle-stitched secondary bookmeant to act like a weighted blanket in book form for help on the goin a concealed internal pocket.
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Buch. Zustand: Neu. Get Out of My Head | Inspiration for Overthinkers in an Anxious World | Meredith Arthur | Buch | Gebunden | Englisch | 2020 | Running Press Book Publishers | EAN 9780762497690 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
