9780349408514 - mindfulness for women: declutter your mind, simplify your life, find time to 'be' von burch, vidyamala; irvin, claire (17 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2016
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Paperback. Zustand: Very Good. Simple, effective exercises to reduce stress and renew your sense of contentment and joyNo matter who we are, or what stage of life we are at, we all long for similar things; to be happy, connected with others, in touch with a sense of calm and peace, vital, alive and joyful. And we long to be able… to ride out the tough patches that hit all of us from time to time with some degree of grace and dignity.The good news is that we can fulfil these longings at any time, in any place. They are only a moment away, a breath away. We can learn how to be comfortable with our body, know and understand our mind, and love our heart. It isn't difficult, long-winded or time-consuming. In doing so you'll feel happier in your own skin, less stressed, more confident, more capable and more at ease with yourself and life.This is what Mindfulness for Women is about. It is a practical guide for busy women to coming home to yourself in each present moment. To finding the ledge behind the waterfall. To resting in the depths of the ocean rather than being tossed about by surface waves.Mindfulness is a potent antidote to anxiety, stress, depression, exhaustion and irritability. It leads to a greater sense of contentment and can also reduce addictive and self-destructive behavioural patterns. This book will enable you to experience the benefits for yourself. It's not designed as a lengthy course but is solutions-based. It's fast - evidence shows that a little bit of mindfulness goes a long way. It's also bespoke - you can read all of it cover to cover, or simply dip in and out, depending on what you want to focus on. You can listen to whichever meditation track suits you at any given time and you can run tracks together if you want to meditate for longer periods. It's designed to suit your life and priorities now and well into the future. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
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Softcover. Zustand: Très bon. Légères traces d'usure sur la couverture. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Slight signs of wear on the cover. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.
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Zustand: New. A book and CD/audio download package which offers the perfect introduction to mindfulness meditation for time-pressed women who want an accessible way in to the benefits of mindfulness. Num Pages: 352 pages, 12 illustrations. BIC Classification: JFSJ1; VXA. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 234 x 153. .… . 2016. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. A book and CD/audio download package which offers the perfect introduction to mindfulness meditation for time-pressed women who want an accessible way in to the benefits of mindfulness.nSimple, effective exercises to reduce stress and renew your sen.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Mindfulness for Women | Declutter your mind, simplify your life, find time to 'be' | Claire Irvin (u. a.) | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2016 | Little, Brown Book Group | EAN 9780349408514 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]…libri[dot]de | Anbieter: preigu.
