9780241733929 - everything i know about hormones: six steps to optimal health and happiness von alderson, hannah (13 Ergebnisse)
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - 'MC's Approved Products To Help Your Hormone Balancing Journey' - Marie Claire'Realistic, uplifting, and most importantly joyful' - HELLO! MagazinePuberty, pregnancy, perimenopause, and all that happens in between - our lives are shaped by our hormones. Drawing on the latest scientific research alon…gside her own experiences, hormone expert and BANT-registered nutritionist Hannah Alderson demystifies the world of hormones and shows you the transformative impact that simple lifestyle changes can make to your everyday health and wellbeing.From periods to hot flushes, low energy to high stress, and cortisol triggers to serotonin boosts, Alderson shares her simple six-step plan to improve nutrition, sleep, and movement, with smart solutions that fit into your routine to give you results that last.
