Vinola n (1 Ergebnisse)

Zustand: new. Pages: 304 Language: Russian. Inogda my chuvstvuem, chto zastrjali v kruge negativa, kotoryj meshaet naslazhdatsja zhiznju. No eto ne dannost - kazhdyj iz nas sposoben vzjat pod kontrol svoi emotsionalnye reaktsii.Nejrobiolog Nikol Vinola pomogaet ponjat, kak mozg adaptiruetsja k realnosti, i predlagaet programmu dlja polozhitelnykh izmenenij, sostojaschuju iz trekh shagov: Izbavljaemsja ot negativa - spravljaemsja so stressom i neuverennostju i otpuskaem negativnye ustanovki Menjaem narrativ - perestraivaem mysli i sozdaem novye privychkiZarjazhaemsja pozitivom - podderzhivaem sebja, nakhodim sily v trudnye momenty i sokhranjaem ustojchivost.Nejroinstrumenty, osnovannye na novykh dannykh nauki o mozge, pomogut vam dostich maksimalnogo urovnja blagopoluchija i podderzhivat ego izo dnja v den.Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto ustal ot navjazchivykh myslej i negativnykh ustanovok.Dlja poklonnikov "Gormonov schastja" Loretty Gratsiano Brojning.Dlja tekh, kto interesuetsja nejroplastichnostju i tem, kak ee primenjat na praktike. 9785002149537.…