Vieren dirk (3 Ergebnisse)
- Weitere Bilder
- Softcover
Anbieter: Bookbot, Prague, TschechienBookbot
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Gebraucht - Ausreichend
EUR 5,87
EUR 20,99 VersandVersand von Tschechien nach USAAnzahl: 1 verfügbar
Softcover. Zustand: Fair. Anmerkungen / bekritzelt / Stempel; Abnutzung / Risse - leicht. Gedachten leiden een eigen leven, ze veroorzaken vaak stress, depressie en scheppen aldus een negatief zelfbeeld. Het achtweken trainingsprogramma in mindfulness leert stapsgewijs hoe we op een andere manier kunnen omgaan met telkens terugk…erende gedachten. Dit boek beschrijft per sessie de thema's, inhoud, doelstellingen, oefeningen en tips van een mindfulnesstraining. Minfulness is een combinatie van vipassana-meditatie en cognitieve psychotherapie. De auteur neemt de lezer mee naar de vroegste wortels van het boeddhisme, van waaruit vipassana zich heeft ontwikkeld en verspreid naar het Westen. Hij besteedt vooral aandacht aan de traditie van N.S. Goenka, welke door velen beschouwd wordt als de meest oorspronkelijke vorm van vipassana-meditatie. Vervolgens wordt kort uiteengezet wat cognitieve therapie is, hoe ze werkt en worden er praktische oefeningen en tips meegegeven om op een andere manier om te gaan met onaangename emoties en gedachten. Dit wordt geïllustreerd aan de hand van het verhaal van Suzan, een borderliner-persoonlijkheid, die een individuele mindfulnesstraining volgt. Door de kenmerken van deze structuur te beschrijven, wordt duidelijk welke impact gedachten kunnen hebben en hoe ze vanuit het cognitieve model kunnen worden aangepakt.
- Weitere Bilder
Verlag: Asoka, derde druk 2010, 2010
- Softcover
Anbieter: Handled With Care, Bocholt, BelgienHandled With Care
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 4 SternenZustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 7,00
EUR 47,00 VersandVersand von Belgien nach USAAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbSoftcover/Paperback. Zustand: Good. In goede staat. Grote paperback.
- Weitere Bilder
Verlag: Asoka, tweede druk 2008, 2008
- Softcover
Anbieter: Handled With Care, Bocholt, BelgienHandled With Care
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 4 SternenZustand: Gebraucht - Gut
EUR 8,40
EUR 47,00 VersandVersand von Belgien nach USAAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbSoftcover/Paperback. Zustand: Very Good. In zeer goede staat. Grote paperback. Geen leesvouwen rug.
