Valric coren (28 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - La Guía de recuperación de la psicosis para adolescentes (de 13 a 19 años) es una guíapráctica y comprensiva diseñada para ayudar a los jóvenes a comprender y manejarexperiencias complejas de salud mental con claridad y confianza.Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) con respaldo ci…entífico, este libro ofreceestrategias sencillas y paso a paso para ayudar a los adolescentes a reconocer patrones depensamiento, regular sus emociones, afrontar experiencias abrumadoras y reducir el riesgo derecaída.En su interior, los lectores descubrirán: - Herramientas basadas en la TCC para gestionar pensamientos y emociones.- Estrategias eficaces para afrontar el estrés, los desencadenantes y la confusión.- Orientación para desarrollar la confianza y la resiliencia emocional.- Técnicas prácticas para lograr la estabilidad de la salud mental a largo plazo.Escrito en un tono alentador y accesible para adolescentes, este libro empodera a los jóveneslectores para recuperar el control, fortalecer su resiliencia y avanzar con claridad, estabilidad yesperanza.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Libérate de la dependencia del alcohol y retoma el control de tu vida.La recuperación del trastorno por consumo de alcohol es una guía clara y práctica diseñadapara ayudarte a comprender tus patrones de consumo, controlar los antojos, prevenir lasrecaídas y construir un estilo de vida sobrio…y estable que perdure.Este libro va más allá de la teoría y ofrece estrategias realistas que puedes aplicar ensituaciones cotidianas, tanto si estás empezando tu proceso de recuperación como si estástrabajando para mantener la constancia.En su interior aprenderá cómo: - Comprender las causas fundamentales del consumo de alcohol y los patrones decomportamiento.- Identificar los desencadenantes y controlar los antojos de forma eficaz.- Reemplazar el consumo de alcohol con estrategias de afrontamiento más saludables.- Establezca rutinas diarias sólidas que favorezcan la recuperación a largo plazo.- Prevenir recaídas y mantener la constancia ante los desafíos- Reconstruye tu identidad y crea una vida con más propósito.Escrita en un tono comprensivo y sin prejuicios, esta guía proporciona herramientas prácticaspara ayudarte a progresar de forma constante, paso a paso.Si estás listo para avanzar con claridad, estructura y confianza, este libro te ayudará en tucamino hacia un cambio duradero.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Le Guide de rétablissement de la psychose pour les adolescents (13-19 ans) est un guidepratique et compatissant conçu pour aider les jeunes à comprendre et à gérer des expériencescomplexes en matière de santé mentale avec clarté et confiance.S'appuyant sur la thérapie cognitivo-comportemental…e (TCC) fondée sur des preuves, ce livrepropose des stratégies simples et progressives pour aider les adolescents à reconnaître leursschémas de pensée, à réguler leurs émotions, à faire face à des expériences accablantes et àréduire le risque de rechute.À l'intérieur, les lecteurs découvriront: - Outils basés sur la TCC pour gérer les pensées et les émotions- Stratégies efficaces pour faire face au stress, aux déclencheurs et à la confusion- Conseils pour développer la confiance en soi et la résilience émotionnelle- Techniques pratiques pour une stabilité de santé mentale à long termeÉcrit dans un style bienveillant et adapté aux adolescents, ce livre donne aux jeunes lecteursles moyens de reprendre le contrôle de leur vie, de renforcer leur résilience et d'avancer avecclarté, stabilité et espoir.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Libérez-vous de votre dépendance à l'alcool et reprenez le contrôle de votre vie.Le guide Guérir des troubles liés à la consommation d'alcool est un guide clair et pratiqueconçu pour vous aider à comprendre vos habitudes de consommation, à gérer vos envies, àprévenir les rechutes et à adopter… un mode de vie sobre et stable sur le long terme.Ce livre va au-delà de la théorie et propose des stratégies réalistes que vous pouvez appliquerau quotidien, que vous débutiez votre parcours de rétablissement ou que vous cherchiez à lemaintenir.À l'intérieur, vous apprendrez comment: - Comprendre les causes profondes de la consommation d'alcool et les habitudes deconsommation.- Identifier les déclencheurs et gérer efficacement les envies.- Remplacer la consommation d'alcool par des stratégies d'adaptation plus saines- Mettez en place des routines quotidiennes solides qui favorisent un rétablissement à longterme- Prévenir les rechutes et maintenir la constance face aux difficultés- Reconstruisez votre identité et donnez un sens à votre vie.Rédigé sur un ton encourageant et sans jugement, ce guide fournit des outils pratiques pourvous aider à progresser régulièrement, étape par étape.Si vous êtes prêt à aller de l'avant avec clarté, structure et confiance, ce livre vousaccompagnera dans votre cheminement vers un changement durable.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - La Guida al recupero dalla psicosi per adolescenti (dai 13 ai 19 anni) è una guida pratica ecompassionevole pensata per aiutare i giovani a comprendere e gestire esperienze complesselegate alla salute mentale con chiarezza e sicurezza.Basato sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) fonda…ta su prove scientifiche, questolibro offre strategie semplici e graduali per aiutare gli adolescenti a riconoscere gli schemi dipensiero, regolare le emozioni, affrontare esperienze traumatiche e ridurre il rischio di ricadute.All'interno, i lettori scopriranno: - Strumenti basati sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) per gestire pensieri edemozioni.- Strategie efficaci per gestire stress, fattori scatenanti e confusione.- Consigli per sviluppare fiducia in se stessi e resilienza emotiva- Tecniche pratiche per la stabilità a lungo termine della salute mentaleScritto con un tono incoraggiante e adatto agli adolescenti, questo libro dà ai giovani lettori lapossibilità di riacquistare un senso di controllo, rafforzare la resilienza e guardare al futuro conchiarezza, stabilità e speranza.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Liberati dalla dipendenza dall'alcol e riprendi il controllo della tua vita.Il programma di recupero dai disturbi legati all'uso di alcol è una guida chiara e pratica, pensataper aiutarti a comprendere le tue abitudini di consumo, gestire le voglie, prevenire le ricadute ecostruire uno stile…di vita sobrio e stabile che duri nel tempo.Questo libro va oltre la teoria, offrendo strategie realistiche che puoi applicare nelle situazioni ditutti i giorni, sia che tu stia iniziando il tuo percorso di recupero o che tu stia lavorando permantenere la costanza.All'interno imparerai come: - Comprendere le cause profonde del consumo di alcol e i modelli di comportamento- Identificare i fattori scatenanti e gestire efficacemente le voglie- Sostituire il consumo di alcol con strategie di gestione dello stress più sane.- Creare solide routine quotidiane che favoriscano il recupero a lungo termine- Prevenire le ricadute e mantenere la costanza di fronte alle difficoltà- Ricostruisci la tua identità e crea una vita più significativaScritta con un tono incoraggiante e privo di giudizi, questa guida fornisce strumenti pratici peraiutarti a fare progressi costanti, un passo alla volta.Se sei pronto ad andare avanti con chiarezza, struttura e fiducia, questo libro ti accompagnerànel tuo percorso verso un cambiamento duraturo.
