Stefania piccardo (5 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Prendersi cura di sè, non ha età. Il movimento, la respirazione, l'alimentazione consapevole e i piccoli gesti quotidiani sono strumenti semplici, ma potentissimi, per vivere con serenità e autonomia anche nella terza età.In questo libro, Stefania Piccardo, fisioterapista, offre un percorso completo e accessibile per migliorare mobilità, equilibrio, forza e benessere generale, accompagnando il lettore passo dopo passo con esercizi chiari, sicuri e qualche consiglio utile . Un libro pensato per chi desidera vivere la terza età in forma, con più leggerezza, sicurezza e fiducia nelle proprie capacità.Un compagno prezioso per ogni giorno, da consultare con calma e da seguire passo dopo passo. …
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