Sost romanova m (1 Ergebnisse)

Zustand: new. Pages: 192 Language: Russian. Depressija i trevozhnost javljajutsja rasprostranennymi i iznuritelnymi sostojanijami. Chtoby spravitsja s nimi, mnogie obraschajutsja k psikhoterapevtu i medikamentam, odnako zabyvajut o moschnom instrumente korrektsii sostojanija, kotoryj ezhednevno dostupen kazhdomu. Eto pitanie. Psikhiatr i doktor meditsinskikh nauk Drju Remsi opiraetsja na peredovye nauchnye issledovanija i predlagaet printsipialno novyj podkhod k podderzhaniju psikhicheskogo zdorovja. V knige podrobno objasnjaetsja, kak imenno eda vlijaet na emotsii i rabotu tsentralnoj nervnoj sistemy, rassmatrivaetsja rol vazhnejshikh nutrientov i opisyvaetsja nerazryvnaja svjaz mezhdu mikrobiomom kishechnika i nastroeniem. V osnovu izdanija legla avtorskaja poshagovaja shestinedelnaja programma. Ona prizvana pomoch chitatelju mjagko perestroit svoj ratsion, vnedrit poleznye pischevye privychki, uluchshit kognitivnye funktsii, a takzhe povysit stressoustojchivost i spravitsja s trevogoj za schet gramotno podobrannogo menju, bez iznuritelnykh diet i zhestkikh ogranichenij. 9785386133726.…