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Verlag: Independently published, 2018
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In den WarenkorbZustand: Good. 2018. No Edition Remarks. 72 pages. Signed by the author. Illustrated paper cover. Signed by the author with dedication to Paul on title page. Pages and binding are presentable with no major defects. Minor issues present such as mild cracking, inscriptions, inserts, light foxing, tanning and thumb marking. Overall a good condition item. Paper cover has mild edge-wear with light rubbing and creasing. Some light marking and tanning.
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Zustand: New. 2025. Trade Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño. Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo? El Dr. Suhas Kshirsagar y la Dra. Sheila Patel, que acumulan entre ambos cinco décadas de práctica clínica e investigación, nos presentan una solución holística a este problema generalizado. Combinando ciencia innovadora con la sabiduría de la tradición ancestral ayurvédica, esta obra te enseñará cómo conseguir un sueño reparador y equilibrado que te permita desbloquear tu potencial completo. Todos tenemos la capacidad de disfrutar de un sueño reparador: un sueño que va más allá del descanso fisiológico y de la relajación. Este estado natural contiene las claves de la salud de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Combinando la ciencia occidental con la oriental, estas páginas nos ofrecen un marco exhaustivo que nos aporta información sobre: las causas más comunes que interfieren en nuestros patrones y ciclos naturales del sueño los aspectos emocionales y espirituales que nos ayudan a conseguir un buen descanso meditaciones, prácticas y preguntas que te ayudarán a conocer y mejorar tus hábitos de sueño una variedad de protocolos de sueño y consejos para crear tus propias rutinas matutinas y nocturnas. Sea lo que sea lo que esté afectando tu sueño, puedes tomar decisiones conscientes que te ayuden a repararlo. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: New. Zustand des Schutzumschlags: NUEVO.
Verlag: GMT Editores Ltda., Brasil
ISBN 10: 8543112192 ISBN 13: 9788543112190
Anbieter: Livraria Ingá, Niterói, RJ, Brasilien
paperback. Com cinco dà cadas de prática clÃnica e pesquisa, o Dr. Suhas Kshirsagar e a Dra. Sheila Patel apresentam um programa personalizado para restaurar e redefinir o seu sono. \"Mais do que apenas melhorar a qualidade do seu sono, esperamos que este livro seja um ponto de partida para que você conquiste uma paz e um propà sito mais profundos nos seus hábitos e práticas do dia a dia.â â" Os autores Combinando a sabedoria milenar do ayurveda com as recentes descobertas cientÃficas, os autores oferecem um mà todo para você se reconectar com o sono natural e reparador, capaz de melhorar seu bem-estar fÃsico, mental e espiritual. Alà m de trazer um conjunto de práticas e uma avaliação completa para reconhecer seus padrões pessoais, Sono pleno vai ajudar você a: ⢠Descobrir o que atrapalha os ciclos naturais de sono (e como melhorar seus hábitos). ⢠Aprender como suas emoções e seu estilo de vida influenciam suas noites. ⢠Organizar uma rotina de sono, alimentação, meditação e exercÃcios sob medida para o seu caso. ⢠Encontrar o caminho para noites mais tranquilas e uma vida com mais energia, bem-estar e consciência. ⢠Usar ferramentas práticas como avaliações, testes, receitas e planejamento de horários para o dia e a noite. ⢠Descobrir seu dosha (Vata, Pitta ou Kapha) dominante e identificar os desequilÃbrios fisiolà gicos que podem impactar seu bem-estar geral.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Von Liebeskummer über Hofzeremonien bis hin zu konkurrierenden Loyalitäten in Zeiten von Revolutionen - die hochadelige Gräfin Maria Esterházy-Galántha, geborene Plettenberg-Mietingen (1809 - 1861), schrieb von ihren Jugendtagen bis kurz vor ihrem Tod Tagebücher. Anhand dieser Quellen schildert Sheila Patel das Leben der Gräfin sowie deren Wahrnehmung von sich selbst und ihrer Zeit.Sie zeigt, dass der Zugang über Schreibpraxis und Schreibstrategien sowie das Lesen der Tagebücher neue Einblicke in das Erleben und Empfinden einer adeligen Frau im 19. Jahrhundert gewinnen lässt.
Sprache: Deutsch
Verlag: Campus Verlag in der Beltz Verlagsgruppe, 2015
ISBN 10: 3593502887 ISBN 13: 9783593502885
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschland
Taschenbuch. Zustand: Neu. Adeliges Familienleben, weibliche Schreibpraxis | Die Tagebücher der Maria Esterházy-Galántha (1809-1861), Geschichte und Geschlechter 66 | Sheila Patel | Taschenbuch | 438 S. | Deutsch | 2015 | Campus Verlag in der Beltz Verlagsgruppe | EAN 9783593502885 | Verantwortliche Person für die EU: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, 69469 Weinheim, info[at]campus[dot]de | Anbieter: preigu.