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Insomnia: A Self Help Handbook (Sleep-physiology, Functions, Dreaming and Disorders)
Sprache: Englisch
Verlag: Nova Science Publishers, Incorporated, 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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Insomnia: A Self-Help Handbook
Anbieter: Romtrade Corp., STERLING HEIGHTS, MI, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. This is a Brand-new US Edition. This Item may be shipped from US or any other country as we have multiple locations worldwide.
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Insomnia
Sprache: Englisch
Verlag: Nova Science Publishers, Inc, 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Anbieter: PBShop.store US, Wood Dale, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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Insomnia
Sprache: Englisch
Verlag: Nova Science Publishers, Inc, 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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Insomnia: A Self Help Handbook
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 1st edition. 151 pages. 9.25x6.25x0.50 inches. In Stock.
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Insomnia: A Self Help Handbook
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Num Pages: 112 pages. BIC Classification: MMZS. Category: (P) Professional & Vocational. Dimension: 155 x 234 x 12. Weight in Grams: 258. . 2014. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Insomnia : A Self Help Handbook
Sprache: Englisch
Verlag: Nova Science Publishers Inc Dez 2014, 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - This book is a practical and useful tool for getting your sleep back on track. Even if you have suffered from insomnia for many years, this book contains simple, easy to learn strategies to manage your sleep loss through evidence-based techniques such as cognitive therapy and stimulus control. Dr Sacre will guide you through these approaches and explain how they work and why they are recommended above other approaches. There is a chapter on special populations that tells you what to do if you are a shift worker, long distance traveller, parent, older adult, woman (including pregnancy and menopause) or an elite athlete. If you want to enjoy natural, healthy and satisfying sleep again, this handbook gives you all the tools you need to achieve it. You only need to have the motivation and discipline to apply the strategies and stick to them over time. This handbook first explains what normal sleep is all about and challenges some myths about sleep and insomnia. Then you will be guided through a thorough sleep assessment. Insomnia is then described in detail including different types of insomnia and the kinds of factors that contribute to sleep loss. Through the following chapters, you will be shown step-by-step what to do to bring about change in your sleeping patterns and habits, through addressing the factors that perpetuate poor sleep.
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Insomnia
Sprache: Englisch
Verlag: NOVA SCIENCE PUBLISHERS INC (12/2014), 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Zustand: Used: Like New. LIVRE A L?ETAT DE NEUF. EXPEDIE SOUS 3 JOURS OUVRES. NUMERO DE SUIVI COMMUNIQUE AVANT ENVOI, EMBALLAGE RENFORCE. EAN:9781633219199.
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Sacre, S: Insomnia
Verlag: Nova Science Publishers, Inc, 2014
ISBN 10: 1633219194 ISBN 13: 9781633219199
Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. KlappentextrnrnThis book is a practical and useful tool for getting your sleep back on track. Even if you have suffered from insomnia for many years, this book contains simple, easy to learn strategies to manage your sleep loss through evidence-.
